每晚都做夢(mèng) 然后早上醒很早什么問(wèn)題？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_061276

  我19歲 最近十幾天每天晚上都半天才睡得著 然后每晚都做夢(mèng) 然后早上醒很早 有幾次是半夜醒的

• 在線醫(yī)生

  您好，這是由于長(zhǎng)期的情緒壓抑，內(nèi)在心理沖突，或者某種外界刺激等原因引發(fā)的，建議宣泄不良情緒，合理放松

• 在線醫(yī)生

  在么

• ask_061276

  怎么宣泄…

• 在線醫(yī)生

  好睡不著的時(shí)候，可以聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)。還要不要去控制睡眠的狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  不知道這么說(shuō)，你是否能懂？

• 在線醫(yī)生

  在么

• 在線醫(yī)生

  抱歉，由于您長(zhǎng)時(shí)間未回復(fù)，對(duì)話將給予關(guān)閉，如有什么疑問(wèn)請(qǐng)***咨詢我。歡迎您再次咨詢。

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