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最近失眠多夢(mèng)心神不寧該怎么辦呢？

最近失眠多夢(mèng)，心神不

ask_430358 2015-02-13 22:40:53

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

肖雯婷 四級(jí)檢驗(yàn)師

永州市第三人民醫(yī)院   康復(fù)科

主治疾?。盒睦碜稍兎矫娴?營(yíng)養(yǎng)學(xué),營(yíng)養(yǎng)減肥,慢性疾病腰椎疾病的康復(fù)

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  • ask_430358

    最近失眠多夢(mèng)，心神不寧

  • 肖雯婷

    你好，我是快問(wèn)肖醫(yī)生

  • 肖雯婷

    請(qǐng)問(wèn)多大了

  • ask_430358

    27女

  • 肖雯婷

    平時(shí)是否有什么心事或者壓力呢

  • ask_430358

    晚上很困可是睡不著

  • 肖雯婷

    平時(shí)可以吃點(diǎn)安神的食物的

  • ask_430358

    看下手機(jī)都惡心想吐

  • 肖雯婷

    注意飲食清淡的

  • ask_430358

    心事和壓力每天都有

  • ask_430358

    哦好的

  • 肖雯婷

    這個(gè)是需要注意舒緩的

  • ask_430358

    睡時(shí)還感覺(jué)心悸

  • 肖雯婷

    要注意放松一些的

  • ask_430358

    易醒睡不沉

  • 肖雯婷

    睡眠質(zhì)量不好的

  • ask_430358

    好的謝謝，

  • 肖雯婷

    多吃點(diǎn)小米粥。蓮子，百合安神的

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