我更加內向與自卑，怎樣走出困境？

我今年13歲，因為人胖，長相憨厚，所以導致人很自卑，再加上幾年前家庭的原因，導致了內向性格，外在的不好讓我更加內向與自卑，怎樣走出困境

ask_033129 2015-02-13 22:37:56

回復醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機）、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風格，將精分、人本和行為等療法的精華融匯

ask_033129

我今年13歲，因為人胖，長相憨厚，所以導致人很自卑，再加上幾年前家庭的原因，導致了內向性格，外在的不好讓我更加內向與自卑，怎樣走出困境？
李君

最好的方法就是從新再開始運動。
李君

從現(xiàn)在開始運動。
李君

既可以減肥。
李君

同時讓自己強壯起來你能夠建立自信。
ask_033129

運動？通過運動解壓嗎？
李君

運動也可以解壓。
ask_033129

好的，謝謝

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