排便不通暢如何調(diào)理？

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• 在線醫(yī)生

  您好，我是【快速問醫(yī)生】特邀醫(yī)生劉醫(yī)生，很高興為您解答。

• 在線醫(yī)生

  有多久了

• ask_9c53ce

  好像有一年了啊，學生，以前沒太在意，

• ask_9c53ce

  你好

• ask_9c53ce

  在嗎 醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在幾天一次大便

• ask_9c53ce

  習慣早上一次，便量小，排便費勁

• 在線醫(yī)生

  像這種情況你要注意飲食調(diào)節(jié)

• ask_9c53ce

  不是吧

• ask_9c53ce

  我天天有吃水果的

• 在線醫(yī)生

  主要需要吃一些粗纖維類食物

• ask_9c53ce

  我天天都有吃米飯的

• ask_9c53ce

  每餐2碗

• 在線醫(yī)生

  米飯不含纖維啊 主要是青菜類

• ask_9c53ce

  天天都有吃蔬菜

• ask_9c53ce

  和正常人家吃的都沒什么兩樣

• ask_9c53ce

  人家咋不便密呢

• 在線醫(yī)生

  每個人的體質(zhì)不一樣的 你愛吃辛辣食物嗎

• ask_9c53ce

  以前愛吃，現(xiàn)在也會吃，但是很少，

• 在線醫(yī)生

  你平常喜歡運動嗎

• ask_9c53ce

  偶爾吧

• 在線醫(yī)生

  你要加清運動多吃蔬菜多飲開水少吃辛辣刺激性食物 慢慢調(diào)理會好起來的

• ask_9c53ce

  也就是上學的時候走走路，下課到處走走，上體育課打打球，以前每天睡前都仰臥起坐，但發(fā)現(xiàn)沒有效果我就沒做了

• 在線醫(yī)生

  需要堅持的

• ask_9c53ce

  為什么我同學不運動都排便正常

• 在線醫(yī)生

  解釋過了 每個人的體質(zhì)不同啊

• ask_9c53ce

  對了，我為什么感覺吃香蕉都感覺沒什么效果

• 在線醫(yī)生

  因為便秘有很多種

• ask_9c53ce

  嗯，好吧，加油

• ask_9c53ce

  謝謝

• 在線醫(yī)生

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