請問要腰肌勞損對身體有什么影響呢？

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• ask_54938a

  您好!腰肌勞損

• 黃培林

  腰肌勞損會造成肌肉萎縮

• 黃培林

  現(xiàn)在多大年紀了？你的性別？

• ask_54938a

  現(xiàn)在16周歲

• ask_54938a

  男性

• 黃培林

  16歲腰肌勞損？

• ask_54938a

  對的

• 黃培林

  醫(yī)院看過嗎？

• ask_54938a

  看過了

• ask_54938a

  拍了片骨頭就胸十二骨變形其他沒了

• 黃培林

  有受傷嗎

• ask_54938a

  然后醫(yī)生說調(diào)養(yǎng)一兩周腰就好了但是我發(fā)現(xiàn)肌肉小了很多

• ask_54938a

  一年半以前有扭傷過

• ask_54938a

  跑著跑著踏空了

• 黃培林

  受傷沒處理時間長容易肌肉萎縮

• ask_54938a

  那只要加強肌肉的鍛煉就可以回到原來的肌肉強度了嗎

• 黃培林

  可以的

• ask_54938a

  那請問醫(yī)生怎樣鍛煉能更好的恢復肌肉強度呢

• 黃培林

  您平常有做哪些運動？

• ask_54938a

  主要是足球籃球更經(jīng)常足球

• ask_54938a

  經(jīng)常有身體對抗，強度都比較大

• 黃培林

  啞鈴

• ask_54938a

  啞鈴?要怎么做

• 黃培林

  肌肉萎縮那邊手做運動

• 黃培林

  另一邊手拿著就行

• ask_54938a

  我可以做背起

• 黃培林

  可以

• ask_54938a

  啞鈴效果更好嗎?

• 黃培林

  看你自己的情況吧

• 黃培林

  用啞鈴方法對的一周應該就有效果

• ask_54938a

  那背起呢

• 黃培林

  要堅持才行

• ask_54938a

  每天晚上5組一組15個背起這個量可以嗎

• 黃培林

  不會感覺疲勞就可以

• 黃培林

  要循序漸進慢慢增加

• ask_54938a

  可是我的肌肉就在一周內(nèi)感覺大小比以前小了一半

• 黃培林

  有可能的

• 黃培林

  肌肉萎縮變化是比較快

• ask_54938a

  恢復的話是要挺久的吧?

• 黃培林

  不一定

• 黃培林

  如果萎縮時間長了恢復就比較慢

• 黃培林

  年紀小正在發(fā)育恢復相對快些

• ask_54938a

  那可以接受訓練嗎比如身體素質，協(xié)調(diào)性，耐力，爆發(fā)力這樣對的訓練

• ask_54938a

  嗎

• 黃培林

  可以

• 黃培林

  可以的

• 黃培林

  注意強度別太大

• 黃培林

  不會感覺疲勞就可以

• ask_54938a

  感覺不適就要停止嗎

• ask_54938a

  好的

• 黃培林

  是的

• ask_54938a

  謝謝醫(yī)生的幫助!

• 黃培林

  不客氣！希望對您有幫助，以后需要幫助隨時來找我。

• ask_54938a

  嗯!謝謝!

• 黃培林

  不客氣!感謝您使用快問服務。如果有其他健康方面的問題，請再次來到本平臺，您將得到最貼心的專業(yè)醫(yī)生服務。祝您和您的家人身體健康！

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