腰肌勞損該如何治療比較好？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_972722

  女, 21歲。腰肌勞損可以好嗎，多久能好，好久沒好很擔心。

• 黃健梅

  您好，根據(jù)您的年齡來說，其實腰肌勞損還是很好治愈的，因為您年輕，腰肌勞損的主要癥狀就是腰部容易酸痛，走路久了，感覺腰部無力，另外早上起床和下蹲，彎腰的時候會感到腰部肌肉繃緊的感覺

• ask_972722

  差不多吧

• 黃健梅

  主要的治療方法建議還是選擇針灸，推拿，拔罐，艾灸等

• 黃健梅

  每天去或者隔天去治療

• ask_972722

  還有就是坐久了會難受

• 黃健梅

  一般就是10次為一個療程

• ask_972722

  我之前做了針灸

• ask_972722

  有十天

• ask_972722

  只是有好轉(zhuǎn)還是沒好

• ask_972722

  很難受

• 黃健梅

  效果不明顯的話，最好可以配合推拿等其他理療

• 黃健梅

  腰肌勞損注意防寒保暖，不要久坐久站

• ask_972722

  我這個可以完全康復(fù)嗎

• 黃健梅

  平時沒事最好就是平躺著休息，熱敷腰部

• ask_972722

  已經(jīng)不舒服三個月了

• 黃健梅

  其實只要堅持治療，會好的

• ask_972722

  很難受

• ask_972722

  治療半個月了

• 黃健梅

  我們每天都接診很多類似的，年齡很大的也有，也好了

• ask_972722

  差不多多久能好

• 黃健梅

  只是好了之后，自己還是要鍛煉，改變一些不好的生活習慣，不然還是容易復(fù)發(fā)

• 黃健梅

  慢的話，一個月左右

• 黃健梅

  快的話就是20天

• ask_972722

  醫(yī)生，有幫我按摩，拔罐

• ask_972722

  現(xiàn)在有明顯的壓痛點

• 黃健梅

  是的，一套下來就是包括了推拿，針灸，拔罐，艾灸等

• 黃健梅

  有明顯壓痛證明還沒好

• ask_972722

  我已經(jīng)不舒服3個月了

• 黃健梅

  好了的癥狀就是推拿的時候只會感到舒服，而不會感到有壓痛

• ask_972722

  噢

• ask_972722

  哎，是不是越來越嚴重了

• 黃健梅

  三個月還只是發(fā)病初期，有很多患者都是十幾年，幾十年的都有

• ask_972722

  天哪

• ask_972722

  我現(xiàn)在這個時間是急性還是慢性

• 黃健梅

  腰肌勞損一般都是慢性的

• ask_972722

  噢

• 黃健梅

  就是平時姿勢不對，不愛運動，久坐久站引起的

• ask_972722

  不會啊

• ask_972722

  我是練瑜伽阿

• ask_972722

  我經(jīng)常練瑜伽阿

• 黃健梅

  練瑜伽一般對腰肌勞損都是有幫助的

• ask_972722

  可是，為什么我就是會這樣呢

• 黃健梅

  那就要考慮你的骨盆是不是前傾的問題了

• ask_972722

  4不是

• 黃健梅

  就是你靠墻站立，腰部和墻面有沒有空隙

• ask_972722

  有

• 黃健梅

  如果有就是骨盆前傾

• ask_972722

  每個人都有吧

• 黃健梅

  不是的呢

• ask_972722

  腰椎哪里有個空隙阿

• ask_972722

  那里

• ask_972722

  有個彎曲阿

• 黃健梅

  我們也會給患者做測試的，骨盆前傾患者我們會建議他睡覺的時候在腰部墊一個枕頭

• 黃健梅

  腰椎本來是有一個曲度的，只是曲度過于往前傾，就不好了，一般這樣的患者，腰部都是比較纖細，臀部比較有肉，或者喜歡駝背

• 黃健梅

  臀部比較翹這樣的

展開全部內(nèi)容