不吃油脂多的東西可以長(zhǎng)胖嗎？

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• ask_619143

  醫(yī)生 我想問(wèn)一下 不吃油脂多的東西可以長(zhǎng)胖嗎？我是男性 由于臉上長(zhǎng)了痤瘡 所以不能吃太油的東西 想請(qǐng)問(wèn)一下醫(yī)生 不吃油脂多的東西 可以長(zhǎng)胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  你好，長(zhǎng)胖的話，跟很多因素有關(guān)系，個(gè)人的體質(zhì)，激素的耐受，不運(yùn)動(dòng) 營(yíng)養(yǎng)等等，當(dāng)然跟飲食也是有一定關(guān)系的，多吃些高蛋白飲食以及淀粉糖類，才可以長(zhǎng)胖

• ask_619143

  也就是說(shuō)不吃太油的東西 也可以長(zhǎng)胖嗎？

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)然是可以的， 加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，高蛋白飲食，就行，蛋白質(zhì)也是合成肌肉的必要物質(zhì)

• ask_619143

  那多運(yùn)動(dòng)可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  可以的，運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)免疫力 以及增強(qiáng)食欲

• ask_619143

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生 你那里有增肥方案嗎？/尷尬

• 在線醫(yī)生

  還是建議你合理飲食的， 注意高蛋白，高纖維素以及高維生素飲食，低鹽低脂，比較健康一些

• ask_619143

  那謝謝醫(yī)生了

• 在線醫(yī)生

  不客氣的

• 在線醫(yī)生

  祝你一切順利

• ask_619143

  謝謝醫(yī)生 醫(yī)生再見

• 在線醫(yī)生

  再見啊

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