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實(shí)錄
醫(yī)生，你好！我現(xiàn)在肚子上好多肉，晚上慢跑半小時(shí)能減肥嗎？腿上的肥肉會(huì)不會(huì)變成肌肉呢？ 能不能教我個(gè)瘦身的方法！
長(zhǎng)治市中醫(yī)研究所附屬醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：慢性胃炎,消化性潰瘍,胃食管反流病,肝炎,肝硬化,便秘,腹瀉,腸炎,膽囊炎,關(guān)節(jié)炎,痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,強(qiáng)直性脊柱炎,系統(tǒng)性紅斑狼瘡
賈凱君
你好
ask_3dbb49
嗯
ask_3dbb49
晚上慢跑半小時(shí)能減肥嗎？
賈凱君
可以的。
賈凱君
晚飯后可以跑步的。
ask_3dbb49
腿上的肥肉會(huì)不會(huì)變成肌肉呢？
賈凱君
這當(dāng)然會(huì)使肌肉分布更加勻稱的
ask_3dbb49
那會(huì)不會(huì)瘦腿呢？
賈凱君
可以適當(dāng)瘦一些。不會(huì)僅剩下骨骼的。很好
ask_3dbb49
能不能教我個(gè)瘦身的方法呢？
賈凱君
運(yùn)動(dòng)加飲食，這是最基本的。目前身高，體重有多少？
ask_3dbb49
165，57kg
賈凱君
這個(gè)體重是不太胖的啊
ask_3dbb49
肚子上好多肉
ask_3dbb49
還有腿上
ask_3dbb49
還有臉上
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