腰肌勞損要怎么班 有時還好 有時不注意就多痛
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腰肌勞損要怎么班 有時還好 有時不注意就多痛
馬秀琴
您好
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你好
馬秀琴
多長時間了
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一年多了
馬秀琴
哦
馬秀琴
做過理療嗎
馬秀琴
中頻療法
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也去照過核磁共振 說是藥物治療不好
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還是平時自己多注意就好
馬秀琴
是的,藥物治療效果不大
馬秀琴
平時注意是一個方面
馬秀琴
可是疼的話理療是不錯的
馬秀琴
建議試試
馬秀琴
還有就是按摩
馬秀琴
在家康復
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什么是理療
馬秀琴
中頻療法
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我就是有時候躺久了 坐久了 都會有點 應該怎么注意呢
馬秀琴
哦要改變姿勢,不能一個姿勢太久的,
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還有嗎
馬秀琴
比如彎腰,久坐
馬秀琴
還有就是佩戴一個護腰的腰帶
馬秀琴
也不能睡太軟的床
馬秀琴
恩
馬秀琴
注意不要受涼
馬秀琴
恩,還在嗎?
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在哦
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太軟 席夢思可以嗎
馬秀琴
不可以,
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啊
馬秀琴
建議睡硬板床
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那我在實習這邊只有這種床
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就是自由板子那種嗎
馬秀琴
你可以把床墊子抽了
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就是直接不要席夢思嗎
馬秀琴
不是,只要不軟就好
馬秀琴
好嗎
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可是席夢思只有不要啊
馬秀琴
那就舍棄吧,真的對腰不好
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那好的 謝謝醫(yī)生
馬秀琴
不客氣
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