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有什么辦法預(yù)防失眠呢？

醫(yī)生您好，為什么失眠啊，有什么預(yù)防的措施么

ask_NOqlzQ 2015-12-16 23:45:10

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

閆佳鈞 醫(yī)師

中國(guó)人民解放軍白求恩國(guó)際和平醫(yī)院256臨床部   精神科

主治疾?。壕穹至寻Y,神經(jīng)衰弱,恐懼癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,強(qiáng)迫癥,躁狂癥

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  • ask_NOqlzQ

    醫(yī)生您好，為什么失眠啊，有什么預(yù)防的措施么

  • 閆佳鈞

    你好

  • ask_NOqlzQ

    你好

  • ask_NOqlzQ

    我是替我朋友問(wèn)的

  • 閆佳鈞

    失眠多久了呢

  • 閆佳鈞

    好的

  • ask_NOqlzQ

    她20 偶爾的失眠

  • ask_NOqlzQ

    也不是經(jīng)常

  • 閆佳鈞

    噢，如果沒(méi)有外界因素的話建議非藥物治療，比如飲食多吃香蕉，奇異果，睡前不喝茶，不看電視，電腦，書(shū)籍等

  • ask_NOqlzQ

    哦哦 多吃水果

  • 閆佳鈞

    恩，是的

  • ask_NOqlzQ

    哦哦 好的

  • ask_NOqlzQ

    謝謝

  • 閆佳鈞

    不用的

  • ask_NOqlzQ

    嗯嗯

  • ask_NOqlzQ

    好

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