如何增長點(diǎn)肌肉的呢?

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_956018

  我身體太瘦了，想長的肉。請問各位醫(yī)生如何增長點(diǎn)肌肉？

• 趙蓓蓓

  你好

• ask_956018

  粗壯手臂

• 趙蓓蓓

  可以加上體院鍛煉

• 趙蓓蓓

  多吃肉食

• 趙蓓蓓

  特別是牛肉

• 趙蓓蓓

  體育鍛煉

• ask_956018

  我全身瘦的像皮包骨一樣.

• 趙蓓蓓

  今年多大

• ask_956018

  牛肉好嗎？

• ask_956018

  15歲.

• 趙蓓蓓

  好的，

• ask_956018

  我看見健身運(yùn)動員那些都吃牛肉

• 趙蓓蓓

  才15歲，還正在長身體啊

• 趙蓓蓓

  牛肉強(qiáng)勁壯體的

• ask_956018

  是的。我每天跑步

• ask_956018

  不過跑步不能長肉

• 趙蓓蓓

  不用擔(dān)心，現(xiàn)在上學(xué)比較操心

• 趙蓓蓓

  能長肌肉的

• ask_956018

  身體太虛弱了

• 趙蓓蓓

  不一定啊

• ask_956018

  跑步是有氧運(yùn)動，不能長肉

• 趙蓓蓓

  瘦人也不是都身體不好啊

• 趙蓓蓓

  你還沒有到長胖的年齡

• 趙蓓蓓

  每天按時吃飯，不調(diào)食，多吃水果蔬菜，

• ask_956018

  主要是太瘦了上學(xué)被欺負(fù)

• 趙蓓蓓

  身體棒棒的

• ask_956018

  身體也比較矮小

• 趙蓓蓓

  現(xiàn)在都是法制社會的

• ask_956018

  怎樣能長高？

• 趙蓓蓓

  不是我們瘦就被欺負(fù)的

• 趙蓓蓓

  好好吃飯，不調(diào)食

• 趙蓓蓓

  多運(yùn)動

• ask_956018

  體育鍛煉能長高嗎？

• ask_956018

  哦

• 趙蓓蓓

  能

• 趙蓓蓓

  促進(jìn)骨骼的增長

• 趙蓓蓓

  睡眠也很重要的

• 趙蓓蓓

  長個也得有好的睡眠質(zhì)量

• 趙蓓蓓

  放松心情

• ask_956018

  我每天9點(diǎn)睡覺了

• 趙蓓蓓

  該干嘛干嘛

• ask_956018

  心情也影響？

• 趙蓓蓓

  挺好的習(xí)慣

• 趙蓓蓓

  影響長胖的

• 趙蓓蓓

  沒有好的心情就沒有好的胃口，肯定影響飲食

• ask_956018

  好的

• ask_956018

  手淫戒不掉

• 趙蓓蓓

  必須戒掉，

• 趙蓓蓓

  對身體傷害很大

• 趙蓓蓓

  自尊，自愛，自強(qiáng)

• ask_956018

  好的

• 趙蓓蓓

  祝你健康

• 趙蓓蓓

  謝謝你

• 趙蓓蓓

  同學(xué)

展開全部內(nèi)容