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實(shí)錄
男, 23歲。23歲，體重92.5身高180怎么減肥該吃什么晚上
汝州市濟(jì)仁糖尿病醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾?。侯i肩腰腿痛,冠心病,糖尿病,胃潰瘍,中風(fēng),頭痛,痛經(jīng),胃炎
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男, 23歲。23歲，體重92.5身高180怎么減肥該吃什么晚上
王志紅
晚上五點(diǎn)以后盡量什么也不要吃
王志紅
或者運(yùn)動完了吃個蘋果也是不錯的
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晚上不能吃晚飯么？
王志紅
盡量
王志紅
一開始少吃點(diǎn)兒也是可以的
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該吃什么
王志紅
晚上盡量避免主食
王志紅
可以選擇清淡點(diǎn)兒的疏菜類
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恩，好的，
王志紅
實(shí)在控制不了，也可以適當(dāng)補(bǔ)充精肉的
王志紅
還有其他問題嗎
ask_473700
什么是精肉
王志紅
呵呵，瘦肉就是精肉啊
ask_473700
哦，明白了，謝了
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