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睡眠質(zhì)量不好應(yīng)該怎么辦？


請(qǐng)問睡眠質(zhì)量不好怎么辦

ask_FVYpr8 2015-12-15 23:28:26

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

邱和慶 醫(yī)師

海豐縣梅隴鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   全科

主治疾病：小兒急性上呼吸道感染,小兒肺吸蟲病,小兒肺炎支原體肺炎,嬰兒腹瀉,嬰兒消化不良,小兒大腸桿菌腸炎,小兒支氣管哮喘,原發(fā)性非特異性免疫缺陷,繼發(fā)性免疫缺陷病. 小兒支氣管哮喘,原發(fā)性非特異性免疫缺陷,

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  • ask_FVYpr8

    請(qǐng)問睡眠質(zhì)量不好怎么辦

  • 邱和慶

    你好

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    你好

  • 邱和慶

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  • 邱和慶

    咨詢這個(gè)問題嗎？

  • ask_FVYpr8

    是的

  • 邱和慶

    可以吃點(diǎn)人參五味子口服液和谷維素片調(diào)理一段時(shí)間。

  • ask_FVYpr8

    剛吃效果比較好

  • ask_FVYpr8

    時(shí)間長(zhǎng)了就沒做用了

  • 邱和慶

    可以吃吃看，或者是腦心舒口服液。

  • ask_FVYpr8

    好吧

  • 邱和慶

    平時(shí)生活上注意不要熬夜，飲食上避免吃辛辣油膩生冷等刺激性食物，多喝水，多吃水果蔬菜。

  • 邱和慶

    注意心情的放松

  • 邱和慶

    壓力不要過大，不要過于焦慮等。

  • 邱和慶

    平時(shí)有什么問題隨時(shí)可以找我咨詢。我會(huì)樂意為你解答。

  • 邱和慶

    麻煩你了

  • ask_FVYpr8

    好吧

  • 邱和慶

    謝謝

  • 邱和慶

    祝你生活愉快！

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