最近睡眠不足長期喝咖啡是怎么回事？

咨詢實錄內容

• ask_A_l8XQ

  醫(yī)生您好，我最近睡眠不足，長期喝咖啡，有胸悶氣短的癥狀，X光片和心電圖都沒問題，我是怎么回事？

• 聶龍飛

  您好，最近壓力大嗎？

• ask_A_l8XQ

  壓力很大

• ask_A_l8XQ

  晚上一般00:00以后才休息

• 聶龍飛

  壓力大也會導致這種情況，還有咖啡少喝

• ask_A_l8XQ

  喝咖啡可以影響鐵和鈣的吸收，應該怎么減小咖啡對人體的危害？

• 聶龍飛

  最好不喝，可以喝茶葉，也可以提神

• ask_A_l8XQ

  現(xiàn)在不和的話就困，怎么辦

• 聶龍飛

  可以喝茶葉，而且咖啡是有一定成癮性

• ask_A_l8XQ

  咖啡對人體的危害還有什么？

• 聶龍飛

  成癮，上火，神經(jīng)功能異常興奮等

• ask_A_l8XQ

  而且我有時候做事有些拖延，是不是和缺乏元素有關

• ask_A_l8XQ

  自從開始喝咖啡就是

• 聶龍飛

  可以吃一些復合維生素

• ask_A_l8XQ

  拖延主要與缺乏什么元素有關？

• 聶龍飛

  有一定關系，也屬于喝咖啡引起的

• ask_A_l8XQ

  我現(xiàn)在需要戒除咖啡嗎

• 聶龍飛

  需要的

• ask_A_l8XQ

  在嗎戒除呢

• ask_A_l8XQ

  怎么

• 聶龍飛

  需要意志力，一個是別人沒有辦法幫您的

• ask_A_l8XQ

  需要去戒煙專科嗎

• ask_A_l8XQ

  或者戒毒中心

• 聶龍飛

  不需要，主要靠您自己努力，別的輔助都沒有什么效果

• ask_A_l8XQ

  我白天困，而且喝茶效果不明顯，怎么能不困？

• 聶龍飛

  晚上保證充足的睡眠

• ask_A_l8XQ

  現(xiàn)在根本保證不了，需要做的東西太多了，還有就是拖延

• ask_A_l8XQ

  現(xiàn)在才高一就這樣了

• 聶龍飛

  放松心情

• ask_A_l8XQ

  作業(yè)很少，但是很多課外資料上的題不會，就得學會，再磨蹭磨蹭，不知不覺就00:00了

• 聶龍飛

  是的，早些休息吧

• ask_A_l8XQ

  您在高中的時候也這樣嗎

• 聶龍飛

  我比較放松，沒有那么緊張，不早了，早些休息，明天才有精神

• ask_A_l8XQ

  那您上的是一本大學嗎

• ask_A_l8XQ

  我們學校上一本的才80多人，一共600多人，誰不著急啊

• 聶龍飛

  這里允許聊私生活的，抱歉，不然巡視會處分我，請您見諒

• 聶龍飛

  是的

• 聶龍飛

  所以您現(xiàn)在需要睡覺，養(yǎng)好精神，明天更好的學習

• ask_A_l8XQ

  加我微信好嗎

• 聶龍飛

  加了您微信，我就被這個平臺開除了

• ask_A_l8XQ

  抱歉，我也扯遠了

• 聶龍飛

  沒關系，還有別的問題可以幫您嗎？

• ask_A_l8XQ

  實在抱歉，謝謝咨詢

• 聶龍飛

  下次咨詢我，可以再網(wǎng)站首頁搜***

• ask_A_l8XQ

  沒有了，謝謝

• 聶龍飛

  祝您學習進步，考取理想大學，再見！

• ask_A_l8XQ

  謝謝

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