經(jīng)常腳抽筋怎么回事？

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• ask_148377

  女, 28歲。女, 28個月。我想問一下，經(jīng)常腳抽筋，還接連的那種。。。是什么原因呀

• 蘭燕

  您好

• 蘭燕

  一般是什么時間抽筋呢

• ask_148377

  晚上吧

• 蘭燕

  每次持續(xù)時間長嗎

• ask_148377

  不長。。。

• 蘭燕

  建議補鈣哦

• ask_148377

  28的。。。補鈣。。

• ask_148377

  怎么補啊

• 蘭燕

  這個癥狀一般好發(fā)于女性，30歲左右

• ask_148377

  呃。。。好吧。。補鈣就好了嗎？

• ask_148377

  補鈣吃鈣片嗎？？

• 蘭燕

  鈣片可以吃的

• 蘭燕

  還有可以多燉大骨湯

• ask_148377

  還有嗎？

• 蘭燕

  多曬太陽，有助于維生素d的合成，幫助鈣的吸收，不要喝碳酸飲料

• 蘭燕

  同時注意局部保暖，也要注意體位，特別是睡眠是，避免壓迫，也可以局部熱敷，按摩，加強血壓循環(huán)

• ask_148377

  好的，謝謝啊

• 蘭燕

  有什么疑問可以隨時問我我，yefwmjk

• ask_148377

  維生素D能不能補的啊

• 蘭燕

  補的吸收都不好，最簡單的方法就是多曬太陽哦

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