如何解決睡覺會睡眠癱瘓的問題
ask_RDHjxI
如何解決睡覺會睡眠癱瘓的問題
在線醫(yī)生
睡眠癱瘓
在線醫(yī)生
比如
ask_RDHjxI
恩 就是鬼壓床
在線醫(yī)生
是害怕
ask_RDHjxI
就是睡覺的時候會鬼壓床
在線醫(yī)生
恩呢
在線醫(yī)生
多久了
ask_RDHjxI
偶爾
ask_RDHjxI
今天中午又會了
ask_RDHjxI
該怎么辦呢
在線醫(yī)生
鬼壓床也就是我們常說的癔癥
在線醫(yī)生
也就是由于心理影響而導(dǎo)致的病癥
ask_RDHjxI
喔
在線醫(yī)生
雖然你去檢查
在線醫(yī)生
身體也不會檢查出什么問題
在線醫(yī)生
但是這種現(xiàn)象還是明明白白存在
ask_RDHjxI
調(diào)節(jié)好心理嗎
在線醫(yī)生
這種情況考慮有以下幾種情況導(dǎo)致
在線醫(yī)生
1平常壓抑很多
在線醫(yī)生
2父母教育方式不當
在線醫(yī)生
3自我不良認知
在線醫(yī)生
可以調(diào)節(jié)好
在線醫(yī)生
不過要對癥下藥
ask_RDHjxI
嗯
在線醫(yī)生
幾種原因
在線醫(yī)生
哪些是你的呢
ask_RDHjxI
可能是一吧
在線醫(yī)生
那就需要你慢慢的把壓抑去除掉
在線醫(yī)生
可以通過以下手段
ask_RDHjxI
好的
在線醫(yī)生
對于你自己,可以經(jīng)常跟別人談?wù)勌?。找個興趣愛好
在線醫(yī)生
或者運動
在線醫(yī)生
及時排解你內(nèi)心的壓抑
在線醫(yī)生
另外根據(jù)你的情況
ask_RDHjxI
恩
在線醫(yī)生
自己排解可以幫助你。不過比較難,需要時間可能會很久。
在線醫(yī)生
因為每個人都會有壓抑
在線醫(yī)生
但是像你這樣,是壓抑很久才會導(dǎo)致到如此
ask_RDHjxI
恩
在線醫(yī)生
加上自己的思維方式在沒有人指導(dǎo)下已經(jīng)很難改變
在線醫(yī)生
所以才會到鬼壓床這種地步
在線醫(yī)生
在以上基礎(chǔ)上首先你需要放松治療把內(nèi)心壓抑全都去除掉
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