前天做了幾個(gè)啞鈴昨天起床一直開(kāi)始疼怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_BqiGnU

  醫(yī)生我前天做了幾個(gè)啞鈴昨天起床開(kāi)始到現(xiàn)在一直疼怎么回事嚴(yán)重嗎

• 張靜

  哪個(gè)部位疼痛

• ask_BqiGnU

  肌肉部位

• 張靜

  那是之前缺乏運(yùn)動(dòng)，突然無(wú)氧運(yùn)動(dòng)后引起的，沒(méi)有關(guān)系的

• ask_BqiGnU

  手肘上面

• 張靜

  2-3天后自己會(huì)恢復(fù)的

• 張靜

  可以是按摩一下肌肉改善的

• ask_BqiGnU

  是運(yùn)動(dòng)過(guò)度了嗎

• ask_BqiGnU

  好的謝謝

• 張靜

  也不算運(yùn)動(dòng)過(guò)度，主要啞鈴是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，之前缺乏鍛煉的。突然運(yùn)動(dòng)肌肉會(huì)有乳酸的堆積疼痛的

• 張靜

  沒(méi)事的

• ask_BqiGnU

  手伸不直

• 張靜

  現(xiàn)在疼痛肯定會(huì)的，慢慢多彎曲運(yùn)動(dòng)，會(huì)恢復(fù)的

• 張靜

  還有問(wèn)題嗎

• ask_BqiGnU

  沒(méi)有了

• ask_BqiGnU

  謝謝

• 張靜

  祝你身體健康

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