晚上睡不著因為什么呢？

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• ask_x6ZExE

  晚上睡不著因為什么呢？

• 在線醫(yī)生

  晚上睡不著的情況有多久了？

• ask_x6ZExE

  好幾年了

• 在線醫(yī)生

  那你每天晚上大概能睡幾個小時呢？

• ask_x6ZExE

  有時基本都沒睡，一直到白天十一點左右才睡五六個小時

• 在線醫(yī)生

  白天能睡五六個小時？以你的生物鐘是不是打亂了？

• ask_x6ZExE

  有時候白天也可以睡八個小時左右啊

• 在線醫(yī)生

  睡醒之后精神狀態(tài)是不是好很多呀！

• ask_x6ZExE

  是的

• 在線醫(yī)生

  那你可能，和別人不一樣啦，你的睡覺時間是白天。

• ask_x6ZExE

  可是它這種也不算是時常有的喔

• 在線醫(yī)生

  那你曾經(jīng)，是不是，有一段時間，晚上是不睡覺或者是在工作？

• ask_x6ZExE

  一般工作有時候是早上五六點回來的，不做事時就躺著也睡不著

• 在線醫(yī)生

  你的工作是上晚班對嗎？

• ask_x6ZExE

  是的

• 在線醫(yī)生

  是不是有時候上晚班，有時候上白班？

• ask_x6ZExE

  白天少，一般是晚上，是男的

• 在線醫(yī)生

  也就是說你上晚班的時候多對不對？

• ask_x6ZExE

  是的

• 在線醫(yī)生

  那你，你的身體已經(jīng)適應(yīng)了，白天睡覺不是晚上睡覺了。

• ask_x6ZExE

  怎么樣改回來呢

• 在線醫(yī)生

  那就不要再上晚班，上白班就可以了。

• 在線醫(yī)生

  白天上班晚上正常睡覺休息，堅持一段時間就改過來了。

• ask_x6ZExE

  但是有時候白天也睡不著呢

• 在線醫(yī)生

  所以不要一段時間上白班一段時間上晚班。固定上白班，固定晚上休息，一段時間你就改過來了

• 在線醫(yī)生

  請問您對我的回答滿意嗎？

• 在線醫(yī)生

  請問還有其他問題嗎？如果沒有其他問題，此次咨詢結(jié)束。

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