胡思亂想了心率害怕怎么辦？

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• ask_584199

  ，我天黑了老是胡思亂想，心里很害怕，怎么辦

• 代鳳亮

  您好很高興為你回答

• 代鳳亮

  這種情況是從什么時候開始的？

• ask_584199

  去年下半年

• 代鳳亮

  發(fā)生了什么使你擔心害怕的事情了嗎？

• ask_584199

  沒有

• ask_584199

  醫(yī)生你今天值班啊

• ask_584199

  人呢

• 代鳳亮

  在

• ask_584199

  要怎么辦啊

• 代鳳亮

  網(wǎng)絡(luò)不好

• ask_584199

  哦

• 代鳳亮

  胡思亂想些什么

• ask_584199

  鬼，

• ask_584199

  恐怖片里放的那種，總是會想起曾經(jīng)看過的

• 代鳳亮

  是自己嚇自己

• 代鳳亮

  對嗎？

• ask_584199

  要怎么辦啊

• ask_584199

  我這是什么原因引起的啊

• 代鳳亮

  你膽子大還是??？

• ask_584199

  這不是重點

• ask_584199

  我以前不這樣的，就是從去年下半年開始這樣的

• 代鳳亮

  發(fā)生了什么使你擔心的事情了嗎？

• ask_584199

  沒有

• 代鳳亮

  從去年下半年看恐怖片多嗎？

• ask_584199

  不多，以前看恐怖片都不害怕的，現(xiàn)在就算不看只要想想就害怕

• ask_584199

  去年和今年沒看過恐怖片

• 代鳳亮

  你要轉(zhuǎn)移注意力把注意力放在積極的想法上

• ask_584199

  哦

• ask_584199

  我這是什么原因引起的啊

• 代鳳亮

  可能是由不安全感引起的？

• ask_584199

  哦

• ask_584199

  要怎么辦啊

• 代鳳亮

  轉(zhuǎn)移注意力，一想到害怕的事馬上轉(zhuǎn)移到想高興快樂的事

• ask_584199

  哦

• ask_584199

  我睡覺現(xiàn)在都不敢鉆出被子

• ask_584199

  我記得5，6年前我一個人騎自行車晚上都不害怕

• 代鳳亮

  堅持這種做，21天以上形成好的習(xí)慣

• ask_584199

  哦

• 代鳳亮

  還有要問的嗎？

• ask_584199

  有的

• ask_584199

  強迫癥是怎么樣的啊

• ask_584199

  嗯

• 代鳳亮

  強迫癥是個大的:的問題，下次再答好嗎？

• ask_584199

  好的

• 代鳳亮

  祝你快樂！

• ask_584199

  嗯嗯

• ask_584199

  我還有個小問題

• 代鳳亮

  我要去查房了，

• ask_584199

  我額頭上有很多閉合性白頭粉刺，臉上兩頰和下巴有很多痘印，痘坑，毛孔粗大，請問激光或者光子嫩膚能解決我的問題嗎

• ask_584199

  皮膚比較會出油，暗黃

• ask_584199

  哦

• ask_584199

  皮膚總是不會好，就算注意了生活的各個都不會好去

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