大腿股二頭肌才拉傷怎么樣有效的冰敷？

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• ask_478531

  男, 21歲。大腿股二頭肌才拉傷怎么樣有效的冰敷？？？

• 王典金

  多長(zhǎng)時(shí)間了，其他有些什么癥狀，

• ask_478531

  不到三個(gè)小時(shí)

• ask_478531

  就是疼

• 王典金

  怎樣拉傷的

• 王典金

  當(dāng)時(shí)在做什么

• ask_478531

  百米測(cè)試

• 王典金

  建議冰敷疼痛部位

• ask_478531

  我知道這個(gè)，我不知道多長(zhǎng)時(shí)間

• 王典金

  半個(gè)小時(shí)

• ask_478531

  之后呢

• 王典金

  休息

• ask_478531

  好的，24小時(shí)之后熱敷唄

• 王典金

  24小時(shí)內(nèi)減少活動(dòng)

• ask_478531

  知道了

• 王典金

  正確

• ask_478531

  還需要注意什么啊

• 王典金

  其他沒(méi)有特殊

• ask_478531

  多長(zhǎng)時(shí)間能活動(dòng)啊

• ask_478531

  恢復(fù)性的訓(xùn)練

• 王典金

  24小時(shí)候

• 王典金

  后

• ask_478531

  好的，謝謝王醫(yī)生

• 王典金

  再見(jiàn)了！

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