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從26號(hào)體重又開始下降了,是不是說突破了平臺(tái)期了?

還有想請(qǐng)問下我從三月底開始減肥到五月十號(hào)左右體重瘦了二十斤??墒菑氖?hào)到24號(hào)體重兩個(gè)星期才瘦了兩斤,不過從26號(hào)體重又開始下降了,是不是說突破了平臺(tái)期了

ask_WTqewc 2015-06-09 22:22:46

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張武陵 醫(yī)師

鐘村街鐘一社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)站   中醫(yī)綜合科

主治疾?。喝橄侔⒀甸g盤突出、腦梗后遺癥、皮膚病。

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  • ask_WTqewc

    還有想請(qǐng)問下我從三月底開始減肥到五月十號(hào)左右體重瘦了二十斤??墒菑氖?hào)到24號(hào)體重兩個(gè)星期才瘦了兩斤,不過從26號(hào)體重又開始下降了,是不是說突破了平臺(tái)期了

  • 張武陵

    是的

  • ask_WTqewc

    可是那兩個(gè)星期我得體重在下降哎

  • 張武陵

    你是說要在兩個(gè)星期內(nèi)體重要下降到多重?

  • ask_WTqewc

    不是。在平臺(tái)期兩個(gè)星期體重還在下降是不是不是平臺(tái)期

  • ask_WTqewc

    還有想請(qǐng)問下我從三月底開始減肥到五月十號(hào)左右體重瘦了二十斤??墒菑氖?hào)到24號(hào)體重兩個(gè)星期才瘦了兩斤,不過從26號(hào)體重又開始下降了,是不是說突破了平臺(tái)期了

  • ask_WTqewc

    瘦了兩斤

  • 張武陵

    下降到一個(gè)時(shí)期后,再往下降就比較慢了

  • ask_WTqewc

    額,我得意思是說在算不算平臺(tái)期體重下降了2斤,是不是突破了平臺(tái)起期

  • 張武陵

    不是的

  • ask_WTqewc

    那就是現(xiàn)在還沒到過平臺(tái)期

  • ask_WTqewc

    我有點(diǎn)糊涂了

  • 張武陵

    減肥不能過快,過快會(huì)傷腎的

  • ask_WTqewc

    嗯嗯,

  • ask_WTqewc

    還有想請(qǐng)問下我從三月底開始減肥到五月十號(hào)左右體重瘦了二十斤??墒菑氖?hào)到24號(hào)體重兩個(gè)星期才瘦了兩斤,不過從26號(hào)體重又開始下降了,是不是說突破了平臺(tái)期了

  • ask_WTqewc

    就是想問下我說的這個(gè)情況是不是過了平臺(tái)期

  • 張武陵

    你跟我說下你現(xiàn)在體重是多少?

  • ask_WTqewc

    134

  • 張武陵

    身高是多少?

  • ask_WTqewc

    163

  • 張武陵

    是女孩子吧

  • ask_WTqewc

    是阿,

  • ask_WTqewc

    之前胖到了163

  • ask_WTqewc

    醫(yī)生你可以回答我這個(gè)問題嘛?

  • ask_WTqewc

    就是想問下我說的這個(gè)情況是不是過了平臺(tái)期

  • 張武陵

    現(xiàn)在是突破平臺(tái)期了]

  • 張武陵

    又會(huì)開臺(tái)下降了放心吧

  • 張武陵

    慢慢來

  • ask_WTqewc

    是開始下降了,我從平臺(tái)期突破到現(xiàn)在瘦了五斤了,

  • 張武陵

    那很好啊

  • ask_WTqewc

    可是現(xiàn)在一直減下去會(huì)不會(huì)還有平臺(tái)期

  • 張武陵

    不會(huì)再出現(xiàn)平臺(tái)期了

  • ask_WTqewc

    那就好,

  • 張武陵

    請(qǐng)問還有什么可以幫到你的!

  • ask_WTqewc

    還有就是減到一定程度的時(shí)候我不想下降了要怎么辦?

  • ask_WTqewc

    像我這種情況瘦三十斤大概需要多久

  • 張武陵

    去掉你現(xiàn)在減肥因素就可以不再下降了,你現(xiàn)在最好是分三個(gè)月下降比較好

  • ask_WTqewc

    就是三個(gè)月瘦三十斤

  • 張武陵

    是的

  • ask_WTqewc

    我現(xiàn)在節(jié)食加運(yùn)動(dòng),那不想瘦了,那就不節(jié)食和運(yùn)動(dòng)了,會(huì)不會(huì)胖回去阿

  • 張武陵

    不節(jié)食,但運(yùn)動(dòng)還要堅(jiān)持一年

  • ask_WTqewc

    就是什么都可以吃了

  • ask_WTqewc

    哦,運(yùn)動(dòng)必須每天運(yùn)動(dòng)麻

  • 張武陵

    是的,但少吃糖,跟油膩食物

  • 張武陵

    能每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)是最好了

  • ask_WTqewc

    哦,其他還有什么要注意的

  • 張武陵

    沒有了

  • ask_WTqewc

    如果那一天不運(yùn)動(dòng)那一天就要少吃對(duì)啊不

  • 張武陵

    是的

  • ask_WTqewc

    別人都說我憔悴了很多。是什么原因

  • ask_WTqewc

    少吃多少

  • ask_WTqewc

    別人都說我憔悴了很多。是什么原因

  • 張武陵

    可能是少吃的原因,還有體重下降看起來會(huì)有點(diǎn)憔悴的樣子

  • ask_WTqewc

    瘦的話都是瘦全身,不只是瘦一個(gè)地方對(duì)吧

  • 張武陵

    是的

  • ask_WTqewc

    可是我肚子上的肉感覺瘦得比較慢,要怎么辦?

  • 張武陵

    ]這個(gè)可以做下抑臥起座效果會(huì)好一些

  • ask_WTqewc

    嗯嗯。做多少最好

  • 張武陵

    一天十個(gè)吧

  • ask_WTqewc

    嗯嗯,晚上喝水也會(huì)長胖嘛?

  • 張武陵

    不會(huì)的

  • ask_WTqewc

    因?yàn)橥砩弦策\(yùn)動(dòng),口比較渴喝的水比較多

  • 張武陵

    可以喝水的

  • ask_WTqewc

    那就沒事,我現(xiàn)在就怕喝水喝多了會(huì)胖

  • ask_WTqewc

    幾點(diǎn)以后最好不要吃東西

  • 張武陵

    晚上八點(diǎn)后

  • ask_WTqewc

    水果可以嗎

  • 張武陵

    也不要吃

  • ask_WTqewc

    哦哦,知道了,謝謝!

  • 張武陵

    不用謝,請(qǐng)問還有什么可以幫到你的!

  • ask_WTqewc

    沒有了

  • ask_WTqewc

    嗯嗯

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