洗完澡后想睡覺怎么回事？

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• ask_9IpC_k

  洗完澡后想睡覺怎么回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_9IpC_k

  嗯 能幫我解決嗎

• 在線醫(yī)生

  洗完澡想睡覺是正常的現象

• 在線醫(yī)生

  全身血液循環(huán)了 有利于睡眠

• ask_9IpC_k

  但是我的同學都覺得洗完澡之后精神很好

• ask_9IpC_k

  但是我還要上課，自修

• 在線醫(yī)生

  晚一點洗澡

• 在線醫(yī)生

  洗澡后身體需要休息的

• ask_9IpC_k

  可是我早點睡覺之后 第二天更累 要睡至少兩節(jié)課

• 在線醫(yī)生

  水涼就會精神了 但是要注意不能感冒

• ask_9IpC_k

  我就是在用冷水洗澡

• 在線醫(yī)生

  早晨起來參加戶外有氧運動

• ask_9IpC_k

  而且我以前洗澡不會這樣 自從進入高二 就是這樣子了

• 在線醫(yī)生

  可能學習壓力過大有關

• ask_9IpC_k

  那我應該怎么做

• 在線醫(yī)生

  學習任務重了

• 在線醫(yī)生

  規(guī)律作息時間 堅持戶外運動 放松心情會好起來的

• ask_9IpC_k

  直到現在 我還是很困

• 在線醫(yī)生

  這個時間應該休息了

• 在線醫(yī)生

  早睡早起

• ask_9IpC_k

  我每晚11點半睡覺 六點半起床 中午一點睡覺 兩點半起床 這樣的作息正常嗎

• 在線醫(yī)生

  很好的 挺規(guī)律

• ask_9IpC_k

  就是這樣子 我才奇怪 不知道問題出在哪里了

• 在線醫(yī)生

  問題不大 不要擔心 過一段就好了

• ask_9IpC_k

  都持續(xù)很長時間了

• ask_9IpC_k

  會不會是因為我睡覺不用枕頭？

• 在線醫(yī)生

  困得時候用點風油精

• 在線醫(yī)生

  也許有關系

• 在線醫(yī)生

  早點睡吧 祝您學習進步！

• 在線醫(yī)生

  還有問題嗎

• ask_9IpC_k

  如果睡覺不用枕頭 對身體有什么影響嗎

• ask_9IpC_k

  就是我剛剛那個問題啊

• 在線醫(yī)生

  影響不是很大 根據自己舒服的習慣 低平的枕頭可以

• 在線醫(yī)生

  您的問題回答了

• ask_9IpC_k

  不會對頸椎等部位產生影響吧

• 在線醫(yī)生

  過高 過低都不是很好 適中的

• 在線醫(yī)生

  長期會對頸椎有影響

• ask_9IpC_k

  嗯 我知道了 謝謝醫(yī)生 我的問題問完了

• 在線醫(yī)生

  祝您健康快樂每一天，考試取得好成績

• ask_9IpC_k

  嗯 。謝謝

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