有失眠到焦慮睡不著怎么辦好??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_4YL1uQ

  標(biāo)題：有過(guò)失眠導(dǎo)致焦慮。 內(nèi)容：最近晚上老失眠。導(dǎo)致現(xiàn)在完全睡覺(jué)的時(shí)候人很緊張。就怕自己睡不著，不知道怎么辦，

• 范耀累

  多久了

• 范耀累

  還在不

• ask_4YL1uQ

  嗯

• ask_4YL1uQ

  我失眠一共一年。之前次數(shù)不多。能接受。最近這三天。都沒(méi)睡好，都要三四點(diǎn)才能睡。

• ask_4YL1uQ

  今天還沒(méi)睡就緊張了。

• 范耀累

  嗯,可以發(fā)個(gè)舌苔圖片看看嗎

• ask_4YL1uQ

  我在宿舍。已經(jīng)熄燈了，沒(méi)打拍照。

• ask_4YL1uQ

  醫(yī)生。我覺(jué)得。我現(xiàn)在心里出問(wèn)題了。但是我不知道怎么辦。

• 范耀累

  哦,要不明天發(fā)個(gè)看看吧

• ask_4YL1uQ

  那我現(xiàn)在要怎么辦啊，醫(yī)生。我感覺(jué)有點(diǎn)焦慮。有人陪我說(shuō)說(shuō)話感覺(jué)還好點(diǎn)。一旦放下手機(jī)要睡覺(jué)就緊張

• 范耀累

  可以吃點(diǎn)紅棗

• 范耀累

  看看書(shū)再睡

• ask_4YL1uQ

  好吧。那我明天怎么找你呢，

• 范耀累

  你可在快問(wèn)右下角→個(gè)人中心→咨詢記錄找到我，進(jìn)行關(guān)注，或簽約我為私人醫(yī)生，隨時(shí)咨詢問(wèn)題。

• ask_4YL1uQ

  嗯

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容