運(yùn)動(dòng)后吃什么可以減肥

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• ask_0UiflI

  標(biāo)題：運(yùn)動(dòng)后吃什么可以減肥 內(nèi)容：晚上運(yùn)動(dòng)1個(gè)多小時(shí)，回來吃些什么東西可助于減肥

• 陳昌鎂

  吃素食或者水果

• ask_0UiflI

  晚飯不用吃也不會(huì)影響身體是吧

• ask_0UiflI

  喝些酸奶可以嗎？

• 陳昌鎂

  會(huì)影響的，會(huì)引起胃病

• 陳昌鎂

  酸奶行

• ask_0UiflI

  但是吃了那些也不餓了，也會(huì)影響胃病？

• 陳昌鎂

  不會(huì)，總之不能餓

• ask_0UiflI

  那就是可以把水果當(dāng)晚飯來吃，只要不餓著就行了嗎？

• ask_0UiflI

  什么水果比較助于減肥？

• 陳昌鎂

  是的。但是早上中午要正常吃

• 陳昌鎂

  蘋果香蕉

• ask_0UiflI

  運(yùn)動(dòng)后吃這些減肥會(huì)快些，還是和不運(yùn)動(dòng)吃這些一樣？

• ask_0UiflI

  減肥效果一樣嗎？

• 陳昌鎂

  必須每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

• ask_0UiflI

  這樣堅(jiān)持一小時(shí)能瘦下多少呢？

• 陳昌鎂

  一個(gè)月5斤以上

• ask_0UiflI

  女人是不是也可以這樣減肥？

• 陳昌鎂

  可以

• ask_0UiflI

  減肚腩的話，有沒有快些方式？

• 陳昌鎂

  沒有

• 陳昌鎂

  這個(gè)方式是最健康有效的

• ask_0UiflI

  好的，謝謝啦

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