捏大腿肌肉有一點(diǎn)點(diǎn)痛感是什么問題？

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• 王馮

  您好，我是快問簽約醫(yī)生王醫(yī)生，很高興能為您解答！

• ask_BXHAXI

  您好

• 王馮

  現(xiàn)在多大年紀(jì)？？

• ask_BXHAXI

  23

• ask_BXHAXI

  捏大腿肌肉有一點(diǎn)點(diǎn)痛感

• 王馮

  你這還是要考慮腰椎的問題

• ask_BXHAXI

  如果是腰椎問題怎么辦

• 王馮

  建議受限你這個(gè)爹去檢查下腰椎

• 王馮

  做個(gè)腰椎核磁共振檢查

• ask_BXHAXI

  我以前拍片，有過腰椎輕微突出的診斷

• 王馮

  早期要休息

• 王馮

  臥床休息對腰椎的受力最小，有利于腰椎的恢復(fù)！

• ask_BXHAXI

  23歲，也可能腰椎出問題

• ask_BXHAXI

  平板床？

• 王馮

  是的

• 王馮

  更年輕都有可能的

• ask_BXHAXI

  上班，天天對著電腦

• 王馮

  那可能性很大的

• 王馮

  久坐之類容易腰椎受累

• ask_BXHAXI

  好的，先就問這么多了

• ask_BXHAXI

  好的，先就問這么多了

• ask_BXHAXI

  謝謝您

• ask_BXHAXI

  我去醫(yī)院看看

• ask_BXHAXI

  做仰臥起坐運(yùn)動

• 王馮

  有什么問題可以再次咨詢或者留言，很樂意為您解答！

• ask_BXHAXI

  有幫助嗎

• 王馮

  去骨科就可以的

• 王馮

  建議多加強(qiáng)腰背肌的鍛煉

• ask_BXHAXI

  怎么鍛煉？

• ask_BXHAXI

  腰背肌是哪里

• ask_BXHAXI

  腰背肌是哪里

• 王馮

  就是后背的肌肉

• 王馮

  引體向上 單杠

• ask_BXHAXI

  好的

• 王馮

  還有五點(diǎn)式運(yùn)動

• ask_BXHAXI

  這個(gè)是什么

• 王馮

  五點(diǎn)支撐的方法鍛煉，仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點(diǎn)支撐起整個(gè)身體的重量，持續(xù)5秒鐘左右，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒為一個(gè)周期

• 王馮

  也是鍛煉腰背肌的

• ask_BXHAXI

  嗯嗯

• ask_BXHAXI

  記下了

• 王馮

  好的

• 王馮

  有什么問題可以再次咨詢或者留言，很樂意為您解答！

• 王馮

  好的 再見

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