時間久了沒運動突然劇烈運動后腰肌勞損怎么辦？

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• ask_865781

  時間久了沒運動，突然劇烈運動后，應該是腰肌勞損，怎么辦？

• 陳琦

  請問，性別

• 陳琦

  年齡

• 陳琦

  癥狀持續(xù)多久了

• ask_865781

  男22

• ask_865781

  一周了，剛開始

• 陳琦

  有晨起痛，稍微運動或按摩有腰痛緩解

• 陳琦

  的表現(xiàn)嗎/

• ask_865781

  按摩后很舒服

• 陳琦

  嗯

• ask_865781

  運動會很難受

• 陳琦

  腰肌筋膜炎的表現(xiàn)

• ask_865781

  那怎么辦

• 陳琦

  建議：針灸，按摩、電療等理療

• 陳琦

  配合活血止痛藥物對癥處理

• 陳琦

  過幾天就好了

• ask_865781

  用熱水袋放在后背，有用嗎

• 陳琦

  有用

• 陳琦

  促進血液循環(huán)，促進愈合的

• ask_865781

  我是軍人，會經(jīng)常跑步，好了后怎么預防？

• 陳琦

  現(xiàn)在不要劇烈運動

• 陳琦

  以后要

• 陳琦

  帶腰圍

• 陳琦

  還有疑問嗎？

• 陳琦

  還在嗎？

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