最近幾天干活腰拉傷怎么辦呢

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• ask_820163

  醫(yī)生，我前幾天在干活的時候把腰給拉傷了，現(xiàn)在不痛就是要這里老沒有勁

• ask_820163

  怎么辦

• 楊三連

  鍛煉核心肌群

• ask_820163

  不懂

• 楊三連

  腰部拉傷代表你的腰椎穩(wěn)定性不好

• ask_820163

  怎么辦啊

• 楊三連

  鍛煉核心肌

• ask_820163

  找中醫(yī)按摩

• 楊三連

  我說的東西可能很新，因為康復(fù)本身起步就很晚

• 楊三連

  很多醫(yī)生都不知道什么是康復(fù)

• 楊三連

  按摩可以有一定作用

• 楊三連

  你可以鍛煉你的腹肌和背肌

• ask_820163

  好的

• 楊三連

  你的腰就像一節(jié)節(jié)固定起來的竹竿

• ask_820163

  謝謝

• 楊三連

  本來還想跟你說很多的

• ask_820163

  說吧

• ask_820163

  很好

• 楊三連

  如果竹竿兩邊都用力拉，但是拉的力氣不一樣，一節(jié)節(jié)的竹竿相互就會移位

• 楊三連

  這樣腰椎就容易損傷

• ask_820163

  哦

• 楊三連

  核心肌力的訓(xùn)練就是讓這些肌肉力量均衡并且提高

• ask_820163

  這樣要多長時間恢復(fù)啊

• 楊三連

  一兩個月的樣子

• ask_820163

  要吃藥嗎

• 楊三連

  不吃沒關(guān)系

• ask_820163

  好的我知道了

• 楊三連

  局部可以噴云南白藥

• ask_820163

  我吃的是腰息痛，和膏藥

• ask_820163

  可以嗎

• 楊三連

  可以

• 楊三連

  也可以貼貼布

• ask_820163

  你在哪家醫(yī)院

• 楊三連

  湖南邵陽

• 楊三連

  不然你來我們醫(yī)院就可以了

• ask_820163

  我們離的有點(diǎn)遠(yuǎn)

• 楊三連

  嗯

• ask_820163

  我在寧夏銀川

• 楊三連

  還有其他問題嗎

• 楊三連

  我打算睡覺了

• ask_820163

  你們是二十四小時都值班嗎

• 楊三連

  是的

• 楊三連

  這里我不知道，我們醫(yī)院是的

• ask_820163

  好的

• ask_820163

  晚安

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