醫(yī)生。。我經(jīng)常晚上睡覺(jué)時(shí)候。不知道怎么回事閉上眼睛總是感覺(jué)大腦出現(xiàn)些話題或是畫面。還有睡覺(jué)總是感覺(jué)做夢(mèng)。而且感覺(jué)很清晰!!好像現(xiàn)實(shí)那樣。。怎么回事。我有焦慮癥
ask_sI0zB8
醫(yī)生。。我經(jīng)常晚上睡覺(jué)時(shí)候。不知道怎么回事閉上眼睛總是感覺(jué)大腦出現(xiàn)些話題或是畫面。還有睡覺(jué)總是感覺(jué)做夢(mèng)。而且感覺(jué)很清晰??!好像現(xiàn)實(shí)那樣。。怎么回事。我有焦慮癥
張學(xué)祿
嗯,具體的夢(mèng)境都有什么呢?
張學(xué)祿
焦慮癥,是需要正式的咨詢的。
ask_sI0zB8
亂七八糟的
ask_sI0zB8
有時(shí)候就有我去工作。。。有時(shí)候就有生病
ask_sI0zB8
哦
ask_sI0zB8
我是想了解一下是不是跟焦慮有關(guān)麼
張學(xué)祿
肯定有關(guān)的。
ask_sI0zB8
嗯嗯
張學(xué)祿
工作,生病。都是現(xiàn)實(shí)的壓力,皮下神經(jīng)高度興奮,就在夢(mèng)中意識(shí)不能停下來(lái)。正常人睡眠意識(shí)是關(guān)閉的
ask_sI0zB8
嗯嗯
ask_sI0zB8
總是感覺(jué)聽到外面聲音但是又好像做夢(mèng)那樣
ask_sI0zB8
有好久了。。怎么辦呢
張學(xué)祿
睡不實(shí),
張學(xué)祿
生活中有啥壓力大的事嗎?
ask_sI0zB8
感覺(jué)有。。。比如總是懷疑自己生病。。還沒(méi)沒(méi)有工作?。怕突然死亡
ask_sI0zB8
總是感覺(jué)犯困。。。。
張學(xué)祿
那這是明顯的負(fù)性情緒和消極暗示。
ask_sI0zB8
白天不愿意起床晚上不愿意睡覺(jué)
張學(xué)祿
是啊。平時(shí)早點(diǎn)起床,多健身。就會(huì)改善睡眠的
ask_sI0zB8
我感覺(jué)大腦很容易給錯(cuò)誤信息。。比如有時(shí)候感冒乏力。。又以為生什么大病。會(huì)不會(huì)死亡那些
張學(xué)祿
這就是一種自動(dòng)思維。受什么不良事件或新聞的沖擊。人就很悲觀,遇事就往壞處想,都是主觀在嚇糊自己。
張學(xué)祿
如果身體素質(zhì)不好,就要多注意健身養(yǎng)生。
張學(xué)祿
可否告知我,您的年齡,性別,婚戀,學(xué)歷,職業(yè)狀況?
張學(xué)祿
為何自己總是沒(méi)有安全感呢?
ask_sI0zB8
就是我
ask_sI0zB8
之前一個(gè)朋友突然間死亡
張學(xué)祿
是什么原因走了?
ask_sI0zB8
后來(lái)我就有這恐懼感
ask_sI0zB8
我也不知道。。。很突然
張學(xué)祿
這就是重大生活事件。給你的刺激很大,很突然。
ask_sI0zB8
后來(lái)我就總是怕我會(huì)不會(huì)那么突然
ask_sI0zB8
再加上身體不好。。。舌頭白厚。。
張學(xué)祿
一般來(lái)說(shuō)身邊有重大負(fù)性事件。都要給目擊者做心理防護(hù)和危機(jī)援助的
張學(xué)祿
你這是受刺激了。需要心理安撫的
張學(xué)祿
朋友多大。什么原因死去了?
ask_sI0zB8
當(dāng)時(shí)沒(méi)有感覺(jué)什么后來(lái)我患上頸椎病突然心慌胸悶
張學(xué)祿
生活中有些事是偶然的,但也是必然的。每個(gè)人都有自己的命運(yùn)和使命。絕不會(huì)以同樣的方式離去。
ask_sI0zB8
30歲。。。我就是不知道什么病因所以才那么恐懼
張學(xué)祿
頸椎病突然心慌胸悶,是不是平時(shí)坐著較多。我以前就是有頸椎病,后來(lái)打藍(lán)球自己調(diào)整好了
ask_sI0zB8
嗯嗯。。。我也不知道后來(lái)經(jīng)常感覺(jué)做夢(mèng)很清晰。。。又好像聽到外面聲音
張學(xué)祿
總玩電腦手機(jī),就有現(xiàn)代病的。多到戶外健身,人就有活力的
張學(xué)祿
這都是緊張,恐懼造成的。
張學(xué)祿
沒(méi)事的。我的一生中經(jīng)歷了身邊死去的人無(wú)數(shù)。
張學(xué)祿
記得我的姐夫得肝硬化死的。去親眼所見(jiàn),翻來(lái)復(fù)去的叫,很痛苦很恐怖
張學(xué)祿
我就知道人其實(shí)很脆弱,很可憐。就對(duì)生命特別的關(guān)愛(ài)。后來(lái)我就信佛皈依三寶了。
張學(xué)祿
覺(jué)得佛法是真理。就消除了根本的恐懼。
ask_sI0zB8
嗯嗯
ask_sI0zB8
一定藥才可以走出麼
張學(xué)祿
堅(jiān)持心理咨詢,也是可以的。我們一般不主張用藥的。那是傳統(tǒng)的觀念,心理病靠藥是沒(méi)有用的。只會(huì)越來(lái)越不健康,形成藥物依賴。而且對(duì)身體大腦有毒副作用的
ask_sI0zB8
嗯嗯。。好的謝謝
ask_sI0zB8
那為什么總是發(fā)同樣一個(gè)夢(mèng)
ask_sI0zB8
總是說(shuō)我膝蓋酸站不起來(lái)
張學(xué)祿
夢(mèng)中說(shuō):膝蓋酸站不起來(lái)?
ask_sI0zB8
嗯嗯
張學(xué)祿
你是男生女生?
ask_sI0zB8
男。。?28歲
張學(xué)祿
30爾立。你是不是很在意自己的30歲,
張學(xué)祿
有朋友,嗎?
ask_sI0zB8
y
ask_sI0zB8
有
ask_sI0zB8
我也不感覺(jué)我在意。。。還有總是感覺(jué)生活模模糊糊的?。?!
張學(xué)祿
所以,夢(mèng)中總是說(shuō)我膝蓋酸站不起來(lái)。就是想站起來(lái)。很焦急,怕自己的人生不能崛起,
張學(xué)祿
這是自信不足的表現(xiàn),
張學(xué)祿
是不是?
ask_sI0zB8
挺的
ask_sI0zB8
我應(yīng)該找個(gè)工作讓生活豐富起來(lái)
ask_sI0zB8
這樣才可以走出焦慮
張學(xué)祿
既然了解自己,就接納現(xiàn)狀,降低抱負(fù)值。調(diào)整預(yù)期,盡力就好別難為自己!
張學(xué)祿
是的、工作讓生活豐富起來(lái)
張學(xué)祿
有動(dòng)力了。制定可行的小目標(biāo)。就會(huì)很開心
ask_sI0zB8
嗯嗯
ask_sI0zB8
好的謝謝你醫(yī)生
張學(xué)祿
歡迎您常來(lái)坐坐,分享一次難忘的心靈之旅!
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