左腳膝蓋髕骨外凸、膝蓋里有點小骨折的復(fù)健應(yīng)該怎么做

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• ask_wTuP7c

  醫(yī)生，今年5月15日雨天路滑摔倒！左腳膝蓋髕骨外凸、膝蓋里有點小骨折！已經(jīng)休息三個月零幾天！去醫(yī)院復(fù)查過膝蓋里小骨頭已經(jīng)做好了、髕骨已經(jīng)復(fù)原、但是髕骨復(fù)原處用手按按里面的筋有不舒服！我想問復(fù)原后的復(fù)健應(yīng)該怎么做

• 宋國鴻

  您好

• 宋國鴻

  您好，請問在嗎？

• ask_wTuP7c

  在

• ask_wTuP7c

  醫(yī)生你好，今年5月15日雨天路滑摔倒！左腳膝蓋髕骨外凸、膝蓋里有點小骨折！已經(jīng)休息三個月零幾天！去醫(yī)院復(fù)查過膝蓋里小骨頭已經(jīng)做好了、髕骨已經(jīng)復(fù)原、但是髕骨復(fù)原處用手按按里面的筋有不舒服！我想問復(fù)原后的復(fù)健應(yīng)該怎么做

• 宋國鴻

  當(dāng)時是什么骨折？

• 宋國鴻

  髕骨有沒有脫位？

• ask_wTuP7c

  有脫位，然后去醫(yī)院復(fù)原了、然后發(fā)現(xiàn)膝蓋有點小骨折，所以石膏弄了三個月了

• 宋國鴻

  嗯嗯

• 宋國鴻

  目前膝關(guān)節(jié)活動度能有多大范圍？

• ask_wTuP7c

  醫(yī)生叫我回家做腿部按摩和下蹲練習(xí)

• ask_wTuP7c

  膝蓋彎曲度45

• 宋國鴻

  能完全蹲下來嗎

• ask_wTuP7c

  不能

• 宋國鴻

  只能到45度

• ask_wTuP7c

  對

• ask_wTuP7c

  下蹲我腿沒什么力氣會抖，膝蓋里會疼

• ask_wTuP7c

  所以現(xiàn)在下樓梯也難

• 宋國鴻

  這個是長時間打石膏引起的關(guān)節(jié)僵硬，同時因為長時間石膏固定，大腿的肌肉攣縮，肌肉萎縮以及力量不夠

• 宋國鴻

  首先您需要確定當(dāng)時那一小塊骨折碎塊有沒有跑到關(guān)節(jié)腔去

• ask_wTuP7c

  噢

• 宋國鴻

  如果關(guān)節(jié)腔有異物的或者碎骨快的話，需要手術(shù)取出

• ask_wTuP7c

  嗯嗯

• 宋國鴻

  如果沒有的話，那么下一步就是功能鍛煉了

• ask_wTuP7c

  嗯

• 宋國鴻

  功能鍛煉：第一點主要以恢復(fù)大腿肌肉的力量以及活性為主，

• ask_wTuP7c

  拍片子下來醫(yī)生看骨頭長好了!然后醫(yī)生說要鍛煉

• 宋國鴻

  第二點是要恢復(fù)膝關(guān)節(jié)的屈伸功能

• 宋國鴻

  這兩點是重中之重

• ask_wTuP7c

  嗯

• 宋國鴻

  那么我們先講第一點的鍛煉

• ask_wTuP7c

  嗯

• 宋國鴻

  大腿的肌肉因為長時間石膏固定，導(dǎo)致大腿肌肉力量下降，長時間沒有拉伸，導(dǎo)致大腿的肌肉攣縮

• ask_wTuP7c

  嗯是的

• 宋國鴻

  大腿肌肉力量的鍛煉，分兩個方面

• 宋國鴻

  一個是平臥，做支腿抬高，還有側(cè)臥的時候做，做側(cè)方的直腿抬高

• 宋國鴻

  這個能理解嗎

• ask_wTuP7c

  能理解

• 宋國鴻

  那么第二點，要配合膝關(guān)節(jié)屈曲來做，就是做深蹲的動作

• ask_wTuP7c

  深蹲疼

• ask_wTuP7c

  是不是大腿肌肉好了

• ask_wTuP7c

  下蹲就會好很多阿

• 宋國鴻

  是膝關(guān)節(jié)疼還是大腿肌肉疼？

• ask_wTuP7c

  都疼

• 宋國鴻

  嗯嗯

• 宋國鴻

  這個問題不大，做深蹲難免會因為牽拉的因素導(dǎo)致疼痛

• 宋國鴻

  不痛不癢的話那就沒效果了

• 宋國鴻

  您說對吧

• ask_wTuP7c

  還有髕骨外凸，現(xiàn)在復(fù)原了，我按按，里面的筋疼

• ask_wTuP7c

  是的，對

• 宋國鴻

  應(yīng)該是當(dāng)時損傷的那些韌帶及支持帶的損傷

• 宋國鴻

  但是已經(jīng)三個月了，基本上也修復(fù)了

• ask_wTuP7c

  噢，有什么辦法嗎

• ask_wTuP7c

  嗯

• 宋國鴻

  有點疼不怕的，我估計只要您膝關(guān)節(jié)拉松了之后，這種疼痛是能慢慢好轉(zhuǎn)的

• ask_wTuP7c

  嗯，但是就是因為太疼了，我在想有什么電療

• ask_wTuP7c

  我也明白需要一個過程

• ask_wTuP7c

  不是一點疼

• 宋國鴻

  嗯嗯，如果有條件的話，您可以去醫(yī)院理療科，使用機(jī)器幫助您鍛煉

• ask_wTuP7c

  嗯

• ask_wTuP7c

  如果只是一點疼，我也不會求助與您了

• ask_wTuP7c

  那種疼和骨折的疼比起來我感覺差不多

• 宋國鴻

  嗯嗯，我們也遇到過這種情況，有時病人并不是手術(shù)疼，反而是手術(shù)后的功能鍛煉疼痛

• 宋國鴻

  所以我們在病房的話，會對病人使用一些中重度的止痛藥

• ask_wTuP7c

  嗯嗯

• 宋國鴻

  這個是很有必要的，如果患者疼痛得太厲害，肯定不能有效的進(jìn)行功能鍛煉，

• ask_wTuP7c

  嗯

• 宋國鴻

  緩解疼痛后，我們會使用機(jī)器輔助病人進(jìn)行功能鍛煉，

• 宋國鴻

  讓病人自己練的話，肯定下不了狠心的

• 宋國鴻

  這個是人之常情

• ask_wTuP7c

  嗯

• 宋國鴻

  所以，如果您那邊有條件，可以到醫(yī)院的康復(fù)理療科去

• 宋國鴻

  然后鍛煉之前可以口服點止痛藥

• 宋國鴻

  您還是小女孩吧？

• 宋國鴻

  幾歲了？

• ask_wTuP7c

  也不是算小女孩啦

• ask_wTuP7c

  26歲啦

• 宋國鴻

  哦哦，不怕年輕人恢復(fù)得快

• 宋國鴻

  所以還是得加強(qiáng)鍛煉，

• 宋國鴻

  畢竟幾個月了，越不練只會越難練的

• ask_wTuP7c

  嗯好的謝謝醫(yī)生，

• 宋國鴻

  請問還有什么可以幫到您嗎？

• ask_wTuP7c

  是的

• ask_wTuP7c

  止痛藥買什么牌子吃阿

• ask_wTuP7c

  我現(xiàn)在用活絡(luò)油涂有用嗎

• 宋國鴻

  止痛藥的話，如果是效果比較弱一點的外面可以買到

• 宋國鴻

  可以買點雙氯芬酸鈉

• ask_wTuP7c

  嗯好

• 宋國鴻

  如果您要中樞性的鎮(zhèn)痛藥

• 宋國鴻

  外面是沒得賣的

• 宋國鴻

  要開處方才能買到

• ask_wTuP7c

  好吧

• ask_wTuP7c

  明白了

• 宋國鴻

  可以搽點活絡(luò)油

• 宋國鴻

  熱敷也是有幫助的

• 宋國鴻

  膝蓋局部的熱敷

• ask_wTuP7c

  嗯好的

• ask_wTuP7c

  謝謝

• ask_wTuP7c

  我都明白

• 宋國鴻

  嗯嗯

• 宋國鴻

  好的

• 宋國鴻

  請問還有什么可以幫到您嗎？

• ask_wTuP7c

  有什么問題以后在問

• 宋國鴻

  上面是我的名片，有問題隨時聯(lián)系，再見！

• ask_wTuP7c

  好的

• ask_wTuP7c

  記住了

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