失眠嘴巴潰爛是怎么回事？

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• ask_522926

  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫(yī)生

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  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫(yī)生

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  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫(yī)生

• 崔亞玲

  你好，你的年齡，性別，這種情況有多久了？

• 崔亞玲

  在嗎？請(qǐng)回復(fù)

• 崔亞玲

  失眠我可以幫助你，但是嘴巴爛，這一點(diǎn)我不專業(yè)

• ask_522926

  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫(yī)生

• 崔亞玲

  請(qǐng)問(wèn)你的年齡，性別

• ask_522926

  女26

• ask_522926

  失眠 嘴巴爛怎么治療呢 醫(yī)生

• ask_522926

  怎么辦

• 崔亞玲

  失眠多久了，嗯，曾經(jīng)吃過(guò)藥嗎？

• 崔亞玲

  轉(zhuǎn)換失敗

• 崔亞玲

  失眠多與精神因素有關(guān)

• 崔亞玲

  平時(shí)要經(jīng)常提醒自己，放松放松再放松

• 崔亞玲

  睡覺(jué)之前可以泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，或者是看看輕松愉悅的文章

• 崔亞玲

  躺在床上的時(shí)候，讓自己以最舒服的方式，躺好

• 崔亞玲

  然后從頭到腳，放松一遍或兩遍

• 崔亞玲

  深呼吸。深深的吸氣，緩緩的吐氣

• 崔亞玲

  當(dāng)這樣，i全身的肌肉骨骼神經(jīng)都放松了，你就很容易睡著了

• 崔亞玲

  另外還可以配合吃百樂(lè)眠膠囊。這是一種中成藥，沒(méi)有副作用，沒(méi)有依賴性

• 崔亞玲

  在嗎

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