幾乎天天晚上都做夢，怎么辦？

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• ask_wp_b80

  幾乎天天晚上都做夢，怎么辦？

• 崔亞玲

  你好

• 崔亞玲

  年齡性別？

• ask_wp_b80

  27，女

• 崔亞玲

  最近發(fā)生什么事了嗎

• ask_wp_b80

  沒發(fā)生什么大事

• ask_wp_b80

  我半年都差不多這樣

• 崔亞玲

  哦

• 崔亞玲

  其實每個人每天晚上都會做夢的

• ask_wp_b80

  很多我醒來都還記得

• 崔亞玲

  夢往往反應(yīng)了我們真實的感受和情緒。

• 崔亞玲

  清楚記得，說明你的睡眠很淺，睡眠質(zhì)量不好

• ask_wp_b80

  有不少是直接從夢中醒來

• 崔亞玲

  嗯

• ask_wp_b80

  睡眠淺，睡眠質(zhì)量不好，有什么方法改善？

• 崔亞玲

  有的，在睡前你可以聽聽輕松的音樂，看看閑書

• 崔亞玲

  我再給你一種放松助眠的冥想

• 崔亞玲

  你愿意試試嗎

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