睡眠質(zhì)量不好 很困卻怎么也睡不著

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• ask_578740

  請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生睡眠質(zhì)量不好 很困卻怎么也睡不著 女生18歲

• 在線醫(yī)生

  你好．

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€(gè)問(wèn)題嗎？

• ask_578740

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯．你能先告訴我，我所說(shuō)的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_578740

  高中的時(shí)候有幾次 時(shí)間大概都是一個(gè)星期

• ask_578740

  這一次差不多一個(gè)星期

• 在線醫(yī)生

  嗯，那你所說(shuō)的高中的時(shí)候，離現(xiàn)在已經(jīng)有多久時(shí)間了？

• ask_578740

  大概2個(gè)月了

• 在線醫(yī)生

  好，那你還能告訴我，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你所說(shuō)的這種睡眠質(zhì)量不好，一般會(huì)什么情況下產(chǎn)生呢？

• ask_578740

  感覺(jué)像亢奮一樣

• 在線醫(yī)生

  嗯．那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說(shuō)的感覺(jué)象亢奮一樣，一般是在什么情況下容易發(fā)生呢？

• ask_578740

  很困很想睡覺(jué)眼睛也不舒服 可是怎么也睡不著

• 在線醫(yī)生

  或者說(shuō)，是什么原因讓你感覺(jué)象亢奮一樣呢？

• ask_578740

  這個(gè)不清楚

• 在線醫(yī)生

  嗯．那就對(duì)了．

• 在線醫(yī)生

  我給你提一個(gè)建議，好嗎？

• ask_578740

  好

• 在線醫(yī)生

  嗯，根據(jù)你剛才說(shuō)的情況，要解決你的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題，我建議你，當(dāng)前你首先需要考慮做好的是，弄清楚是什么原因讓自己會(huì)感覺(jué)到象亢奮那樣，如果這個(gè)原因找到了，我相信，你的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題就容易得到解決，能理解嗎？

• ask_578740

  可是怎么樣都是不知道

• 在線醫(yī)生

  嗯，沒(méi)關(guān)系，是這樣，

• 在線醫(yī)生

  我的意思是告訴你，從現(xiàn)在開(kāi)始，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你不要給自己說(shuō)你不知道，要這樣告訴自己，自己現(xiàn)在感覺(jué)到的睡眠質(zhì)量不好是有原因的，而且是能引起自己產(chǎn)生象亢奮那樣的感覺(jué)的原因，如此這般地給自己心理暗示，你會(huì)有不一樣的感覺(jué)的．能理解嗎？

• ask_578740

  能

• 在線醫(yī)生

  好，為此，

• ask_578740

  醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  我希望你能認(rèn)真考慮我剛才提出的建議，先弄清楚原因，這是解決你當(dāng)前所感覺(jué)到的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題的關(guān)鍵所在．

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• ask_578740

  好

• 在線醫(yī)生

  ｏｋ．

• ask_578740

  醫(yī)生怎么辦

• 在線醫(yī)生

  嗯。那你還能告訴我，

• 在線醫(yī)生

  你所說(shuō)的自卑是從什么時(shí)候開(kāi)始產(chǎn)生的呢？

• 在線醫(yī)生

  怎么了？

• ask_578740

  小學(xué)發(fā)胖開(kāi)始

• 在線醫(yī)生

  哦。

• 在線醫(yī)生

  好，這樣，

• ask_578740

  身邊的任何人都會(huì)嫌棄我

• 在線醫(yī)生

  那就對(duì)了。是這樣的，

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說(shuō)的情況，我認(rèn)為，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你剛才所提到的自卑與你之前所說(shuō)的睡眠質(zhì)量不好的感覺(jué)是有關(guān)聯(lián)性的，為此，

• 在線醫(yī)生

  你當(dāng)前不僅需要按我之前提出的建議去查找原因外，還需要消除自卑感，而要消除自卑感，這需要通過(guò)我們做系統(tǒng)的心理咨詢才能達(dá)到的。不知你能否接受我們提供的系統(tǒng)且專業(yè)的心理咨詢服務(wù)呢？

• 在線醫(yī)生

  請(qǐng)回答。

• ask_578740

  能

• 在線醫(yī)生

  好，如果是這樣，那么，我總的建議你，

• ask_578740

  嗯

• 在線醫(yī)生

  當(dāng)前你需要考慮的是在這里通過(guò)購(gòu)買(mǎi)我的心理健康服務(wù)來(lái)尋找我提供的專業(yè)的心理咨詢，讓我通過(guò)專業(yè)和系統(tǒng)的心理咨詢來(lái)幫助你消除自卑感，并且有效地改善你的睡眠問(wèn)題。根據(jù)你說(shuō)的情況，我建議你暫時(shí)選擇我們的包周心理咨詢服務(wù)，這種服務(wù)需要你預(yù)付咨詢費(fèi)４９０元，可以享受我為你提供三次專業(yè)的心理咨詢幫助的。

• 在線醫(yī)生

  好嗎？

• 在線醫(yī)生

  由于這里是義診，時(shí)間有限，這樣，你可以暫時(shí)先考慮一下，考慮好后，再按我剛才的建議去做。如果沒(méi)有其他事，我們本次義診就到這結(jié)束，可以嗎？

• 在線醫(yī)生

  你在嗎？如果在，請(qǐng)你回一下話，好吧？

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