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睡眠質(zhì)量不好 很困卻怎么也睡不著

請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生睡眠質(zhì)量不好 很困卻怎么也睡不著 女生18

ask_578740 2015-08-27 19:56:41

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_578740

    請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生睡眠質(zhì)量不好 很困卻怎么也睡不著 女生18歲

  • 在線醫(yī)生

    你好.

  • 在線醫(yī)生

    你能先回答我?guī)讉€(gè)問(wèn)題嗎?

  • ask_578740

    好的

  • 在線醫(yī)生

    嗯.你能先告訴我,我所說(shuō)的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題已經(jīng)有多久時(shí)間了?

  • ask_578740

    高中的時(shí)候有幾次 時(shí)間大概都是一個(gè)星期

  • ask_578740

    這一次差不多一個(gè)星期

  • 在線醫(yī)生

    嗯,那你所說(shuō)的高中的時(shí)候,離現(xiàn)在已經(jīng)有多久時(shí)間了?

  • ask_578740

    大概2個(gè)月了

  • 在線醫(yī)生

    好,那你還能告訴我,

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    你所說(shuō)的這種睡眠質(zhì)量不好,一般會(huì)什么情況下產(chǎn)生呢?

  • ask_578740

    感覺(jué)像亢奮一樣

  • 在線醫(yī)生

    嗯.那你還能告訴我,

  • 在線醫(yī)生

    你所說(shuō)的感覺(jué)象亢奮一樣,一般是在什么情況下容易發(fā)生呢?

  • ask_578740

    很困很想睡覺(jué)眼睛也不舒服 可是怎么也睡不著

  • 在線醫(yī)生

    或者說(shuō),是什么原因讓你感覺(jué)象亢奮一樣呢?

  • ask_578740

    這個(gè)不清楚

  • 在線醫(yī)生

    嗯.那就對(duì)了.

  • 在線醫(yī)生

    我給你提一個(gè)建議,好嗎?

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    嗯,根據(jù)你剛才說(shuō)的情況,要解決你的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題,我建議你,當(dāng)前你首先需要考慮做好的是,弄清楚是什么原因讓自己會(huì)感覺(jué)到象亢奮那樣,如果這個(gè)原因找到了,我相信,你的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題就容易得到解決,能理解嗎?

  • ask_578740

    可是怎么樣都是不知道

  • 在線醫(yī)生

    嗯,沒(méi)關(guān)系,是這樣,

  • 在線醫(yī)生

    我的意思是告訴你,從現(xiàn)在開(kāi)始,

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    你不要給自己說(shuō)你不知道,要這樣告訴自己,自己現(xiàn)在感覺(jué)到的睡眠質(zhì)量不好是有原因的,而且是能引起自己產(chǎn)生象亢奮那樣的感覺(jué)的原因,如此這般地給自己心理暗示,你會(huì)有不一樣的感覺(jué)的.能理解嗎?

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    好,為此,

  • ask_578740

    醫(yī)生

  • 在線醫(yī)生

    我希望你能認(rèn)真考慮我剛才提出的建議,先弄清楚原因,這是解決你當(dāng)前所感覺(jué)到的睡眠質(zhì)量不好的問(wèn)題的關(guān)鍵所在.

  • 在線醫(yī)生

    好嗎?

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    ok.

  • ask_578740

    醫(yī)生怎么辦

  • 在線醫(yī)生

    嗯。那你還能告訴我,

  • 在線醫(yī)生

    你所說(shuō)的自卑是從什么時(shí)候開(kāi)始產(chǎn)生的呢?

  • 在線醫(yī)生

    怎么了?

  • ask_578740

    小學(xué)發(fā)胖開(kāi)始

  • 在線醫(yī)生

    哦。

  • 在線醫(yī)生

    好,這樣,

  • ask_578740

    身邊的任何人都會(huì)嫌棄我

  • 在線醫(yī)生

    那就對(duì)了。是這樣的,

  • 在線醫(yī)生

    根據(jù)你說(shuō)的情況,我認(rèn)為,

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    你剛才所提到的自卑與你之前所說(shuō)的睡眠質(zhì)量不好的感覺(jué)是有關(guān)聯(lián)性的,為此,

  • 在線醫(yī)生

    你當(dāng)前不僅需要按我之前提出的建議去查找原因外,還需要消除自卑感,而要消除自卑感,這需要通過(guò)我們做系統(tǒng)的心理咨詢才能達(dá)到的。不知你能否接受我們提供的系統(tǒng)且專業(yè)的心理咨詢服務(wù)呢?

  • 在線醫(yī)生

    請(qǐng)回答。

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    好,如果是這樣,那么,我總的建議你,

  • ask_578740

  • 在線醫(yī)生

    當(dāng)前你需要考慮的是在這里通過(guò)購(gòu)買(mǎi)我的心理健康服務(wù)來(lái)尋找我提供的專業(yè)的心理咨詢,讓我通過(guò)專業(yè)和系統(tǒng)的心理咨詢來(lái)幫助你消除自卑感,并且有效地改善你的睡眠問(wèn)題。根據(jù)你說(shuō)的情況,我建議你暫時(shí)選擇我們的包周心理咨詢服務(wù),這種服務(wù)需要你預(yù)付咨詢費(fèi)490元,可以享受我為你提供三次專業(yè)的心理咨詢幫助的。

  • 在線醫(yī)生

    好嗎?

  • 在線醫(yī)生

    由于這里是義診,時(shí)間有限,這樣,你可以暫時(shí)先考慮一下,考慮好后,再按我剛才的建議去做。如果沒(méi)有其他事,我們本次義診就到這結(jié)束,可以嗎?

  • 在線醫(yī)生

    你在嗎?如果在,請(qǐng)你回一下話,好吧?

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