總覺得全身沒力氣，感覺很累什么原因？

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• ask_737358

  總覺得全身沒力氣，感覺很累，總提不起精神，總覺得睡眠不足，有時候蹲下來關(guān)節(jié)呱嗒響

• 張學祿

  世緣心理師在此歡迎您的來訪

• 張學祿

  對不起剛剛?cè)チ讼孪词珠g，

• ask_737358

  心理師

• 張學祿

  可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學歷，職業(yè)狀況

• 張學祿

  白天都做什么？

• ask_737358

  23女未婚 實習生 坐辦公室的

• 張學祿

  很簡單，缺乏鍛練。總在電腦前，都有現(xiàn)代病的！

• ask_737358

  那怎么辦

• ask_737358

  叫我經(jīng)常鍛煉的意思是吧

• 張學祿

  現(xiàn)在有種現(xiàn)代病。叫亞健康也好，身心綜合癥也好。。。就是身體活動少，心理負荷大。癥狀就類似你，失眠多夢，全身無力。緊張焦慮，肩頸頭疼。。。腰算背痛。有的比你還嚴重。頭暈?zāi)垦５模?p>

• ask_737358

  不是有個什么保健品是針對亞健康的么，那我應(yīng)該怎么做

• 張學祿

  對的。晨起早起，跑步健身。生活規(guī)律。少熬夜，少坐在電腦前。。。多些文體活動。生活充實就會有精神氣爽。充滿活力。。。我現(xiàn)在48歲。也和你樣有辦公室1癥。。失眠多夢。后來晨跑***m，精力恢復(fù)如30歲的青壯年！

• ask_737358

  好的，我知道了，謝謝

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