長期的失眠癥伴隨強(qiáng)迫癥和抑郁影響了我的生活怎么辦

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• ask_787774

  長期的失眠癥伴隨強(qiáng)迫癥和抑郁影響了我的生活怎么辦

• 在線醫(yī)生

  你好。

• 在線醫(yī)生

  你能先回答我?guī)讉€問題嗎？

• ask_787774

  嗯

• 在線醫(yī)生

  嗯，你能先告訴我，你所說的長期已經(jīng)有多久時間了？

• ask_787774

  晚上強(qiáng)迫癥不睡覺不困興奮想很多

• ask_787774

  已經(jīng)有半年到一年

• 在線醫(yī)生

  嗯。知道了。

• ask_787774

  很多時候是三四點(diǎn)睡

• 在線醫(yī)生

  根據(jù)你說的情況，我來幫你分析一下，并提出我的建議來，好嗎？

• ask_787774

  反正到現(xiàn)在已經(jīng)神經(jīng)衰弱有點(diǎn)

• ask_787774

  每天想很多有的沒的然后自己又推翻

• ask_787774

  大多數(shù)都是感情然后感覺生活只剩下手機(jī)和感情，很空虛

• 在線醫(yī)生

  嗯。根據(jù)你說的情況，我認(rèn)為，之所以會造成你所說的長期失眠癥伴隨強(qiáng)迫癥和抑郁影響了你的生活，是因?yàn)檫^分擔(dān)心和關(guān)注所致。

• 在線醫(yī)生

  嗯，知道，聽我分析一下吧。

• ask_787774

  嗯

• 在線醫(yī)生

  這主要是由于你的成長經(jīng)歷讓你內(nèi)心有著較強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)，再加上你在個人興趣愛好方面比較缺乏，所以，就容易讓你在睡眠的問題上對睡眠的結(jié)果給予了過分的擔(dān)心和關(guān)注，

• ask_787774

  我腿挺粗然后我感覺我也很自卑很抑郁不想出門，都穿長褲，有點(diǎn)悲天憫人，還有點(diǎn)怕社交

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因讓你一時無法化解或擺脫時，內(nèi)心就容易產(chǎn)生過分的緊張、焦慮、抑郁甚至恐懼的負(fù)面情緒。

• ask_787774

  我是有點(diǎn)對什么都不感興趣

• 在線醫(yī)生

  認(rèn)真看一下我寫的分析，

• 在線醫(yī)生

  有什么問題可以提出來。

• ask_787774

  我的現(xiàn)實(shí)原因無法化解是指我每天想的這些東西嗎

• ask_787774

  那我不理解我為什么總是花很多時間在感情上

• 在線醫(yī)生

  在這些過強(qiáng)的負(fù)面情緒作用下，就容易影響到你的正常睡眠。并讓你有了過分控制的類似強(qiáng)迫癥的癥狀。

• 在線醫(yī)生

  是的。所以，

• ask_787774

  每天都有想，根本停不下啊

• 在線醫(yī)生

  如果你的過強(qiáng)的敏感多疑的性格特點(diǎn)不加以完善的話，就會讓你把自己的過多精力放在思考這些問題上。

• ask_787774

  想停但是無法化解

• 在線醫(yī)生

  對。

• 在線醫(yī)生

  那就對了。

• 在線醫(yī)生

  所以，我建議你，

• 在線醫(yī)生

  從現(xiàn)在開始，你需要考慮先做好自我心理調(diào)節(jié)，學(xué)會理解和接納，同時，多培養(yǎng)自己的其他興趣愛好，以體驗(yàn)興趣愛好給自己帶來的愉快感，這樣，你就可以更好地擺脫當(dāng)前的困擾的。

• 在線醫(yī)生

  希望你能考慮我的這一建議，嘗試先做好自我心理調(diào)節(jié)吧，好嗎？

• ask_787774

  可是我做其他愛好的時候也會想這些

• ask_787774

  打不起精神啊還會莫名其妙的傷感

• 在線醫(yī)生

  是的，這可能說明了你的心理問題已經(jīng)產(chǎn)生泛化現(xiàn)象了。

• 在線醫(yī)生

  如果你還不加以重視的話，就有可能發(fā)展成諸如你所說的強(qiáng)迫癥這種神經(jīng)癥了。

• ask_787774

  我感覺我真的是已經(jīng)強(qiáng)迫癥了

• ask_787774

  我自己感覺自己有問題已經(jīng)很久了

• 在線醫(yī)生

  嗯，打不起精神還會莫名其妙地,，更多的是由于你過分的擔(dān)心和關(guān)注所致。

• 在線醫(yī)生

  是的。我能理解。

• 在線醫(yī)生

  所以，你現(xiàn)在需要暫時先按我剛才提出的建議做好自我心理調(diào)節(jié)。

• ask_787774

  我包括談戀愛也是，一談就想分，因?yàn)榉帕颂嘧⒁饬屪约焊?p>

• ask_787774

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  由于這里只是義診，我只能暫時給你提出剛才的這一建議，

• 在線醫(yī)生

  也希望我提出的這一建議能對你有所幫助。

• ask_787774

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  嗯。如果沒其他事，我們本次義診就到這結(jié)束，好嗎？

• ask_787774

  好的

• 在線醫(yī)生

  嗯。好。再見哦。

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