我晚上12點半睡6點半醒還特別瞌睡正不正常

咨詢實錄內容

• ask_IdSm_Q

  您好醫(yī)生，我晚上12點半睡早晨6點半醒，而且還特別瞌睡,這正不正常。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  晚上有點晚

• 在線醫(yī)生

  一般九點十點到早上六點是規(guī)律的

• ask_IdSm_Q

  我想五點起 晚上幾點睡覺才對

• 在線醫(yī)生

  九點多鐘就可以的

• ask_IdSm_Q

  還有一點就是發(fā)現(xiàn)自己晚上精神比較大 早上起來話都不想說疲乏是什么原因

• 在線醫(yī)生

  晚上不要吃太多，睡覺前也不要喝水，

• 在線醫(yī)生

  不要看比較興奮的電視劇

• ask_IdSm_Q

  嗯嗯 好的

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_IdSm_Q

  好 謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不客氣

• 在線醫(yī)生

  謝謝您啦

• 在線醫(yī)生

  你的支持是對我最大的幫助 謝謝

• 在線醫(yī)生

  拜拜

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