嚴(yán)重失眠了要怎么能入睡？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_258642

  有醫(yī)生嗎？嚴(yán)重失眠了？？？？誰(shuí)能開導(dǎo)一下讓我睡覺(jué)

• 王飛

  你好，請(qǐng)問(wèn)失眠多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_258642

  好幾個(gè)月了，只是偶爾失眠

• 王飛

  你好，請(qǐng)問(wèn)有什么心事嗎

• ask_258642

  一失眠就到兩三點(diǎn)才睡著

• ask_258642

  也沒(méi)什么大事

• ask_258642

  只是躺在床上感覺(jué)喘不動(dòng)氣

• ask_258642

  抑郁的感覺(jué)

• ask_258642

  怎么能快速睡著呢

• 王飛

  你好，平常壓壓力大嗎

• ask_258642

  大

• ask_258642

  特別大，用腦特別厲害

• 王飛

  你好，建議平常適當(dāng)活動(dòng)，適時(shí)休息，避免熬夜，勞累，適當(dāng)活動(dòng)鍛煉一下身體，放松心情

• ask_258642

  平時(shí)干活就活動(dòng)了，也挺累的

• 王飛

  建議適當(dāng)休息休息

• ask_258642

  好吧。謝謝

• 王飛

  不客氣，很高興為你解答，祝你健康

• 王飛

  記得點(diǎn)評(píng)一下，謝謝

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