腰肌勞損的話，怎么鍛煉或者用什么藥

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• ask_112531

  腰肌勞損的話，怎么鍛煉或者用什么藥

• 趙冬

  你好

• ask_112531

  您好

• 趙冬

  這位朋友， 你性別年齡職業(yè)

• ask_112531

  性別男，年齡26職業(yè)是司機(jī)加裝卸工

• 趙冬

  恩，你這個(gè)情況應(yīng)該是職業(yè)病引起的 腰肌勞損

• 趙冬

  這位朋友，我可以為你推薦一個(gè)綜合治療方案，一共4條，你慢慢看看，有不懂的，就問我 1注意事項(xiàng) 如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣 2治療參考：理療試試，如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法，先用理療方法，最簡(jiǎn)單的家庭理療，就是熱水袋熱敷患處，每天一小時(shí)。 3保健康復(fù)：可以做腰部的鍛煉動(dòng)作，一般比較理想的是 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動(dòng)就可以啦，開始是可以做10個(gè)，以后根據(jù)體力可以做到幾十個(gè)。 4. 如果疼痛明顯的急性期，可以配合藥物，可以用腰痛寧膠囊 甲鈷胺片 扶他林片 口服

• ask_112531

  嗯

• ask_112531

  現(xiàn)在就是一個(gè)長(zhǎng)期的職業(yè)病了

• ask_112531

  想問一下有什么辦法可以治療或者緩解的嘛

• 趙冬

  在那個(gè)綜合方案里，你的問題都可以得到滿意的解答

• 趙冬

  1注意事項(xiàng) 如果癥狀不是太嚴(yán)重，建議充分休息，改變不良的工作生活習(xí)慣

• 趙冬

  2治療參考：理療試試，如 遠(yuǎn)紅外線療法 中頻電療法，先用理療方法，最簡(jiǎn)單的家庭理療，就是熱水袋熱敷患處，每天一小時(shí)。

• 趙冬

  3保健康復(fù)：可以做腰部的鍛煉動(dòng)作，一般比較理想的是 滾腰法，就是平躺到床上，雙手抱膝然后做 前后滾動(dòng)就可以啦，開始是可以做10個(gè)，以后根據(jù)體力可以做到幾十個(gè)。

• 趙冬

  4. 如果疼痛明顯的急性期，可以配合藥物，可以用腰痛寧膠囊 甲鈷胺片 扶他林片 口服

• 趙冬

  你仔細(xì)看看

• ask_112531

  拔罐有效果嗎？？

• 趙冬

  有，可以做做，但是沒有熱敷效果好

• ask_112531

  熱敷的話，時(shí)間太久了

• 趙冬

  每天一小時(shí)，就可以

• ask_112531

  好的，我試試吧謝謝大夫

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