晚上睡不著怎么辦什么原因

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• ask_a2a079

  ，晚上睡不著怎么辦

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槭裁此恢?p>

• ask_a2a079

  我也不知道就是睡不著，晚上十一點(diǎn)孩子才睡，然后我睡就睡不著了，

• ask_a2a079

  好不容易睡著了，還老是做夢(mèng)，老感覺(jué)睡不踏實(shí)

• 在線醫(yī)生

  每個(gè)人睡覺(jué)都會(huì)做夢(mèng)

• 在線醫(yī)生

  你平時(shí)都幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)

• ask_a2a079

  而我是天天，就睡一會(huì)兒也要夢(mèng)

• ask_a2a079

  十一點(diǎn)多，十二點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  跟平時(shí)睡覺(jué)時(shí)間一樣

• 在線醫(yī)生

  睡不著覺(jué)有幾天了

• ask_a2a079

  四五天了

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  建議你睡前用熱水泡泡腳

• 在線醫(yī)生

  聽(tīng)些輕音樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  另外如果在失眠可以聽(tīng)些催眠的音樂(lè)

• ask_a2a079

  是不是身體虛才會(huì)這樣？

• 在線醫(yī)生

  有可能

• ask_a2a079

  需不需要吃藥了

• 在線醫(yī)生

  目前看不需要

• ask_a2a079

  哦

• 在線醫(yī)生

  在觀察觀察

• 在線醫(yī)生

  應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題

• 在線醫(yī)生

  平常多吃些水果蔬菜

• ask_a2a079

  四五天了老覺(jué)得休息不好，早上眼睛都不舒服

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  那吃些安神補(bǔ)腦液

• ask_a2a079

  吃些什么水果蔬菜有幫助

• 在線醫(yī)生

  蘋(píng)果香蕉葡萄

• ask_a2a079

  嗯

• ask_a2a079

  還需要注意什么

• 在線醫(yī)生

  保持心情愉快

• 在線醫(yī)生

  看電影，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

• 在線醫(yī)生

  都會(huì)對(duì)你有幫助

• ask_a2a079

  可我在家?guī)У膬蓚€(gè)孩子，一個(gè)兩歲半，一個(gè)才七個(gè)月

• ask_a2a079

  母乳喂養(yǎng)

• 在線醫(yī)生

  恩

• 在線醫(yī)生

  累與鍛煉兩碼事

• ask_a2a079

  哦

• 在線醫(yī)生

  全身動(dòng)動(dòng)放松放松會(huì)更舒服

• ask_a2a079

  好的

• 在線醫(yī)生

  一個(gè)人帶孩子累，適度調(diào)節(jié)心情

• 在線醫(yī)生

  保持好夫妻關(guān)系

• 在線醫(yī)生

  ，不知道還有其它問(wèn)題可以幫助到你嗎？如果沒(méi)有的話我就關(guān)閉問(wèn)答了。

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