我最近一段時間都是失眠多夢，食欲不振怎么辦？

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• ask_u0_0qk

  胡醫(yī)生，我最近一段時間都是失眠多夢，食欲不振，頭暈乏力，這種情況我可以注射氨基酸嗎

• 胡曲波

  需要分析什么原因引起的，勞累及疲勞，情緒及心理因素可能，積極調(diào)整，氨基酸沒有用，建議清淡易消化飲食，增加活動量，促進腸道蠕動，改善食欲不振。不能好轉(zhuǎn)，建議健康體檢下，排除病毒性肝炎及貧血等疾病可能。

• ask_u0_0qk

  這種情況已經(jīng)持續(xù)快一個月了，我6月份做的體檢，各項指標都正常啊

• 胡曲波

  可以排除疾病引起的。

• 胡曲波

  建議加強運動，飲食及生活規(guī)律，放松心情，積極調(diào)整。不能改善，可以用安眠藥暫時治療一周，改善癥狀，如舒樂安定，有抗焦慮的作用。

• ask_u0_0qk

  那平常可以吃些什么食物來改善呢

• 胡曲波

  多吃蔬菜及水果，多喝水，高蛋白飲食，如雞鴨魚肉，禁辛辣食物，飲食及生活規(guī)律。

• ask_u0_0qk

  可以配合藥物治療嗎 吃點什么營養(yǎng)品之類的

• 胡曲波

  可以用西洋參泡水服用，建議加強運動。

• ask_u0_0qk

  好的，那這種情況大概多久能有改善

• 胡曲波

  如果你加強運動，放松心情，一個月就可以改善。

• ask_u0_0qk

  西洋參的話哪種比較好呢

• 胡曲波

  去同仁堂購買，治療好點，有保障。

• ask_u0_0qk

  好的 謝謝醫(yī)生

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