在公共場合總是不自在笑的別扭要怎么可以自然一點？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_217024

  我在公眾場合總是很不自在 很扭捏 拘束 笑的比較假 要么就是裝冷漠

• 高希翠

  你好，歡迎來訪。

• 高希翠

  這種感受多久了呢

• ask_217024

  一直是

• 高希翠

  請問您的年齡和性別。

• ask_217024

  24女

• 高希翠

  您所說的公眾場合是什么樣的情況下呢

• ask_217024

  我5歲之前是在外公外婆家?guī)Т蟮?，然后那個時候比較開朗，然后在幼兒園的時候都是會自己舉手上去跳舞表演什么的，然后后來到了，小學(xué)以后就到爺爺奶奶家，我那邊有個大堂哥，就是老是欺負我，就是喜歡我，或者是打我，然后我那個爺爺奶奶的話，也是比較偏袒那個糖。

• 高希翠

  嗯，還有呢

• ask_217024

  比較偏袒那個堂哥，然后除了這個之外的話我自己的父親，之前也總是比較，這是賭博什么家庭暴力都會有然后，因為我是個老二男朋友是個女人所以他封建思想也比較重，然后就經(jīng)常打我載到了小學(xué)初中大一點好他就會經(jīng)常，這是冷言冷語就是下午，然后。

• ask_217024

  再后來到了大學(xué)的時候，因為我只考上了一個，那個大專，然后我姐姐是個2本，然后他也就是，經(jīng)常冷言冷語的諷刺我，然后心里就是可能，有一點，就是自卑呀，然后也，心里是比較，怨恨，他的，然后后來，就是找工作的時候就發(fā)現(xiàn)，這個，一道那個人比較多的地方哦。

• ask_217024

  還是有那種初中高中？就是老師點名起來，那個回答問題，然后心里好慌好慌的那種感覺。

• ask_217024

  還有我以前在我爺爺奶奶家，或者是在我爸爸家的話就是地位都是挺低的我覺得，就是開店，開開電視機，就是不準看的那種，他說是說為了寫作業(yè)，43就是，省電哦，在內(nèi)閣，吹電風(fēng)扇的事就是跟著別人，嫁其他人擠出一個人吹的話，可能他都會掉到陽臺上去的。

• ask_217024

  我是用語音翻譯的醫(yī)生你應(yīng)該看得懂吧！

• 高希翠

  嗯，有很多了，比較模糊

• ask_217024

  對了醫(yī)生我還有一個問題就是我不可能之前呢，耳根跟以前的親戚或者是以前剛認識的朋友好像玩的挺熟啊，挺開陽，但是后來過了一段時間了，沒有接出了后面我就感覺啊，不再像從前一樣了就會感覺又是陌生人一樣，然后自己也不太搭理人家的那種，然后讓人感覺比較冷漠比較，比較摸不清頭腦的內(nèi)容。

• 高希翠

  稍稍有些暈^_^

• ask_217024

  不好意思

• 高希翠

  ^_^

• ask_217024

  簡單說 就是我父親 暴力 小時候經(jīng)常打我 嚇我 長大后諷刺我只考了個大專

• ask_217024

  小學(xué)到高中是在奶奶家長大

• 高希翠

  大概的意思是，自己的本性是開朗的，是受了一些，環(huán)境的影響，或者事件的影響？是這樣嗎？

• ask_217024

  爺爺奶奶管的很嚴他 很寵那個大堂哥

• 高希翠

  嗯，我們成年后的性格大多和幼年的成長經(jīng)歷離不開關(guān)系

• ask_217024

  那個堂哥經(jīng)常打我

• ask_217024

  下手很狠

• ask_217024

  對的呢 醫(yī)生

• ask_217024

  我覺得是這樣

• ask_217024

  我覺得我天性 應(yīng)該挺開朗 至少正常

• 高希翠

  如果說，幼年時期我們，自我保護能力薄弱，需要看他人臉色行事，而養(yǎng)成一定的自我保護性格

• ask_217024

  現(xiàn)在變得 很沒有存在感

• ask_217024

  做事處處扭扭捏捏

• 高希翠

  那么，成年后的我們可以有足夠的能力，給予自己安全感

• ask_217024

  公眾場合 不敢惹別人的注意

• 高希翠

  嗯

• ask_217024

  我總覺得 我還小

• ask_217024

  我不能決定

• 高希翠

  ^_^24歲，您已經(jīng)是個成年人了

• ask_217024

  或者在別人面前說什么 做什么 很有可能讓別人笑話或者在背后議論我一樣

• ask_217024

  是啊 我知道呢 都這么大年紀了

• 高希翠

  那么，自己感覺自己小，與自己的實際年齡并不相符，可以這么理解嗎？

• ask_217024

  我覺得我心理年紀也有 但就是 不敢做些什么

• ask_217024

  比如說自己受到欺負 的時候 不敢 或不好意思維護自己的權(quán)益 因為那樣會惹很多各種各樣的目光

• ask_217024

  感覺我就在舞臺上了

• ask_217024

  但是 我自己會唱歌 長的其實也挺好的 喜歡在舞臺上唱歌的感覺 雖然有點緊張

• 高希翠

  嗯，天氣的變化，人情的冷暖，不同的風(fēng)景都會影響您的心情，而它們都是咱們無法左右的。所以何不將關(guān)注點放在自己身上，嘗試改變自己的內(nèi)心和行為吶

• ask_217024

  怎么弄呢 具體

• 高希翠

  自己很優(yōu)秀，同時也希望自己更優(yōu)秀，得到他人的認可，總想，創(chuàng)造一個完美的自己

• 高希翠

  改善自己性格中的完美、偏執(zhí)

• 高希翠

  接納自我，允許自己失敗

• ask_217024

  我在人群中 價值敢總是很低

• 高希翠

  自己就是自己，哪怕不完美

• 高希翠

  也許，就是自己的那些瑕疵，組成了，獨具個性的自己

• 高希翠

  因為自己都具有獨特的個性，所以可以自信而驕傲！

• 高希翠

  您說呢

• ask_217024

  嗯如果那些都是負面的呢

• ask_217024

  比如說 讓人覺的奇怪 矯情 天真 笨笨的

• 高希翠

  負面的東西，就像一把雙刃劍，他帶給自己情緒低落的同時，同時也不斷的激勵著自己，要謹慎、謹慎、再謹慎，小心、小心、再小心…

• 高希翠

  如果把剛剛，您所說的詞語換成褒義的詞，您會怎么表述呢

• ask_217024

  但這種謹慎跟小心 讓我扭捏 來不了口 醫(yī)生

• 高希翠

  在思考我的問題嗎^_^

• ask_217024

  褒義詞

• 高希翠

  嗯，也可以說正能量的詞

• ask_217024

  是說我的優(yōu)點么

• 高希翠

  僅是剛剛，那些，詞語的替換

• ask_217024

  我還真找不出呢

• 高希翠

  比如你剛剛說的，讓人覺得奇怪。

• ask_217024

  我覺得 我的負面遠遠多過我的正面

• 高希翠

  可以替換成充滿新奇感嗎

• ask_217024

  貌似可以

• 高希翠

  那么，矯情，天真，笨笨的，分別可以替換成什么呢？

• ask_217024

  重感情 真誠 不做作

• 高希翠

  ^_^非常好

• ask_217024

  真的可以么

• 高希翠

  ^_^當(dāng)然，你非常棒！

• ask_217024

  把自己身上的缺點當(dāng)做優(yōu)點去對待？

• 高希翠

  不，那本身就是你獨具特色的優(yōu)點。

• ask_217024

  但您是心理醫(yī)生 您為了鼓勵我一定會說我棒了

• 高希翠

  只是自己想戴著有色眼鏡，看自己一樣

• ask_217024

  在眾人面前 我該怎么說出口呢 醫(yī)生

• 高希翠

  人際交往，并非口才好，就可以

• ask_217024

  對 小時候 很黑 最近幾年 天天倒騰自己的臉。 變漂亮不少 但發(fā)現(xiàn)這并沒有給我足夠的自信去面對大眾

• 高希翠

  建議您，可以參加一些自己的興趣愛好活動，這樣大家有共同的語言，交流起來就會方便很多

• 高希翠

  這樣可以發(fā)揮自己的優(yōu)勢話題，并得到他人的共鳴

• ask_217024

  那生活中呢

• ask_217024

  比如說 過年 一大堆親戚 來

• 高希翠

  生活中，要將消極詞語替換掉

• ask_217024

  或者是 見老公的一大讀同事

• 高希翠

  自己是否有過多的期待呢

• ask_217024

  有

• 高希翠

  壓力狀態(tài)下又怎么能，表現(xiàn)自如呢

• ask_217024

  我自己曾經(jīng)還想當(dāng)銷售總監(jiān)呢

• ask_217024

  我很期待說服別人的感覺

• ask_217024

  嗯 我話題都跑偏了

• 高希翠

  期待越大，失望就越大

• 高希翠

  ^_^

• ask_217024

  知道醫(yī)生您的意思了

• 高希翠

  ^_^往往讓我們焦慮難受的，不是事件的本身，而是我們對于一些事情的，認知偏差

• ask_217024

  對 每件事 我都會做最壞的打算

• 高希翠

  ^_^現(xiàn)在開始，就替換掉內(nèi)心，所有的消極語言

• 高希翠

  讓自己的內(nèi)部語言，積極而賦予自己正能量

• ask_217024

  嗯

• 高希翠

  ^_^加油，美女！

• ask_217024

  醫(yī)生 您能給我舉一個實例么

• 高希翠

  抱歉，我沒有明白您的意思

• ask_217024

  比如說 過年的時候 好多親戚 來我奶奶家 然后 他們都問我姐姐 工作 什么的 我姐姐也會主動沒事找話跟他們嘮 但是我姐姐的工作比我好 我自己也覺得沒什么可說的 別人 也沒什么愿意深入打聽的

• ask_217024

  為了防止尷尬 我就一個人在那看手機

• ask_217024

  如果還有這樣的情況 我該怎么辦呢

• 高希翠

  嗯，在這個氛圍當(dāng)中，自己和姐姐，內(nèi)心產(chǎn)生了一些比較，并有自卑感

• ask_217024

  嗯

• 高希翠

  這個時候可以，問問自己最親近的人，他們怎么看待自己和姐姐，他們會真的去比較？

• 高希翠

  每個人都有自己的長處和短處

• ask_217024

  還有 我發(fā)現(xiàn) 我身邊的朋友 都是比較內(nèi)向的 或者 長的不怎么漂亮 或者不怎么有錢的 這樣我才敢跟他們交朋友 才樂于付出真誠 否則我怕別人瞧不起

• ask_217024

  我

• 高希翠

  面對自己的至親，有時候是很難比較的

• ask_217024

  會！我父親 母親。就天天比較

• 高希翠

  嗯，在他們身邊自己會有優(yōu)越感，而感到安全

• 高希翠

  ^_^您把自己的父母和別人的父母比較過嗎？

• ask_217024

  我覺得 如果我姐姐不是對我那么好的話 我都有點妒忌別人了

• 高希翠

  ^_^

• 高希翠

  自己是否缺乏自信了呢

• ask_217024

  心里話是 我覺得 他們跟別人沒得比 所以就不比了

• ask_217024

  因為 他們對我太不負責(zé)任了

• 高希翠

  ^_^嗯，但是自己會因此，想要成為別人家的孩子嗎？

• ask_217024

  當(dāng)然 我現(xiàn)在 也沒有很怨恨他們 都過去了 再加上 現(xiàn)在他們對我也還好

• ask_217024

  因為 沒這個可能性 所以沒有想過

• 高希翠

  ^_^是的，這種比較，其實是一種，望子成龍

• ask_217024

  我爸說 說我大學(xué)生 諷刺我 都是用笑著的語氣說出來的

• 高希翠

  ^_^

• ask_217024

  一般父親不會這么刺激女兒的吧

• 高希翠

  感覺您認知上還是有偏差的^_^

• 高希翠

  要離開會兒，如果您愿意可以給我打電話…

• ask_217024

  需要另外付費么

• 高希翠

  以上是網(wǎng)站的電話咨詢鏈接，有需要，可以研究下操作流程。

• ask_217024

  嗯

• ask_217024

  知道了 謝謝您

• 高希翠

  不客氣

• 高希翠

  ^_^

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