最近幾個(gè)月老是失眠怎么辦？

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• ask_345245

  最近幾個(gè)月老是失眠，十點(diǎn)左右上床睡覺一直睡不著，睡著后一點(diǎn)聲音驚醒了就睡不著了，白天不犯困，但是偶爾會(huì)有天旋地轉(zhuǎn)的感覺，一下子站不穩(wěn)，中途吃貨褪黑素和普通安定后十點(diǎn)左右上床后能睡著，但是十二點(diǎn)前必醒，然后就迷迷糊糊睡不著了，能否開點(diǎn)藥醫(yī)治，而且能不能開到三挫倫呢，之前吃過一片同事的，感覺效果不錯(cuò)，主要應(yīng)急用，對了，年齡24，男

• 王智寶

  看你白天出現(xiàn)的癥狀，需要還是由于也叫睡眠不足所致。

• 王智寶

  你說的應(yīng)該是艾司唑侖，這是處方藥，只能去醫(yī)院開藥。

• 王智寶

  一般只能開3天的量。

• 王智寶

  看你白天出現(xiàn)的癥狀，考慮還是由于夜間睡眠不足所致。

• 王智寶

  24歲，還很年輕，不建議長期服用艾司唑侖，艾司唑侖只可以應(yīng)急用。

• 王智寶

  應(yīng)該還是平時(shí)調(diào)整好生物鐘，白天午休時(shí)間保持在30分鐘之內(nèi)，有時(shí)間白天多戶外運(yùn)動(dòng)，哪怕是散步，夜間不喝咖啡和茶等刺激性飲料。睡前少看刺激性讀物，可以找些輕音樂聽聽，例如班得瑞的。實(shí)在不行了，再靠藥物。

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