21歲經(jīng)常消化不好容易積食是為什么？

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• ask_77b7a0

  我今年21歲，經(jīng)常消化不好容易積食，所以吃東西細(xì)嚼慢咽，不吃生冷難消化的東西。但是還是經(jīng)常積食，這是為什么？該怎么辦呢？

• 王雪

  你好，平常飲水多少??？愛吃水果蔬菜嗎？

• ask_77b7a0

  平常一天450ml的杯子喝5-6杯，上火的時候會多一點。離不開水。

• ask_77b7a0

  愛吃水果蔬菜，每天都會吃

• 王雪

  大便幾天一次？

• ask_77b7a0

  正常吃飯的話一天一次，吃飯不規(guī)律了，就2天一次

• 王雪

  大便次數(shù)可以啊

• 王雪

  當(dāng)積食的時候可以服用：嗎丁林。

• ask_77b7a0

  怎樣調(diào)理一下呢？我感覺自己保養(yǎng)的還行，注意飲食等各方面，但是還是老樣子。不能總吃藥吧

• 王雪

  一般胃腸蠕動慢可以：順時針揉肚子，多運動如跳跳。

• 王雪

  水果可以多吃：香蕉和鴨梨

• ask_77b7a0

  好滴，謝謝

• 王雪

  不客氣，希望對你有幫助

• 王雪

  晚安

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