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最近總失眠，有什么辦法改善？


我朋友最近總失眠，睡到3點(diǎn)多醒了就睡不著了
有什么方法嗎？

ask_M47iWA 2015-09-17 22:37:00

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

蘇興貞 醫(yī)師

濟(jì)南市濟(jì)陽區(qū)濟(jì)陽街道辦事處社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   普通內(nèi)科

主治疾?。合涣?腹瀉,腹痛,胃炎,胃潰瘍,感冒,高血壓,糖尿病等內(nèi)科常見疾病

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  • ask_M47iWA

    我朋友最近總失眠，睡到3點(diǎn)多醒了就睡不著了 有什么方法嗎？

  • 蘇興貞

    多大了呢

  • ask_M47iWA

    22

  • 蘇興貞

    恩最近精神壓力大嗎

  • ask_M47iWA

    有點(diǎn)，最近要忙著辣椒的銷售

  • ask_M47iWA

    睡眠質(zhì)量怎樣才算好呢

  • 蘇興貞

    恩 我的建議是主要是緩解下精神壓力，晚上可以泡腳。在就是藥物治療

  • 蘇興貞

    最起碼需要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠

  • ask_M47iWA

    噢噢，謝謝了

  • ask_M47iWA

    可以

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