請問一下扁平足加上踝光節(jié)疼跑了10個400米為什么會莫名的疼
10個600米
ask_330927
請問一下扁平足加上踝光節(jié)疼跑了10個400米為什么會莫名的疼 10個600米
代婷婷
你是跑完步之后雙腳疼嗎?
代婷婷
還在嗎?
代婷婷
你好,在不在
ask_330927
在,是的
代婷婷
請問你多大了
ask_330927
13
代婷婷
你好,因為你是扁平足,加上你剛好進入青春期,在勞累過度后多用熱水泡腳
ask_330927
好
代婷婷
營養(yǎng)要跟得上
ask_330927
好
代婷婷
休息過后疼痛會緩解嗎?
ask_330927
沒有
代婷婷
是腳掌疼還是大小腿疼
ask_330927
祼關(guān)節(jié)以及小腿
代婷婷
有沒有扭傷
ask_330927
有
ask_330927
剛好
代婷婷
哦,建議你過段時間再跑步,
ask_330927
我特訓(xùn)老師不讓我休息每天都要跑
代婷婷
你扭傷還沒完全恢復(fù)避免造成再次損傷
代婷婷
你可以給他說啊,
ask_330927
說了被罵了
代婷婷
你的老師怎么這樣啊?
代婷婷
那你還是要注意休息
代婷婷
每天堅持用熱水泡腳
ask_330927
好
ask_330927
可以噴藥嗎
代婷婷
不過你也不要擔(dān)心,你這種青少年恢復(fù)得很快
代婷婷
現(xiàn)在還腫嗎?,不腫就不用噴
ask_330927
腫
代婷婷
痛得堅持不住就吃顆止痛藥
代婷婷
那你可以噴
代婷婷
休息的時候把腳墊高
ask_330927
好謝謝
代婷婷
不用謝,還有什么要問的沒
ask_330927
沒有
代婷婷
好的,祝你早日康復(fù)
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