一直過(guò)度手淫導(dǎo)致最近睡眠不好咋辦？

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• ask_434015

  您好，醫(yī)生。我想請(qǐng)問(wèn)，之前一直過(guò)度手淫導(dǎo)致最近睡眠不好，幾乎每天晚上都做夢(mèng)，醒來(lái)又很累。但是我不失眠，只要一躺下就要做夢(mèng)。感覺(jué)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱。我已經(jīng)戒掉了之前的手淫有15天了，想問(wèn)有什么解決辦法嗎。謝謝您。

• 高帥

  你好！你這樣情況可以通過(guò)自我調(diào)整和服用藥物改善

• ask_434015

  用什么藥啊。我最近一直在鍛煉了。感覺(jué)好可以。

• 高帥

  你可能是有些中醫(yī)說(shuō)的腎虛的表現(xiàn)，可以用中醫(yī)藥調(diào)理一下身體，平時(shí)多參加體育鍛煉，釋放掉過(guò)多的性沖動(dòng)，規(guī)律作息，避免熬夜

• 高帥

  可以吃一些六味地黃丸或者強(qiáng)腰健腎丸，還可以服用一些改善睡眠質(zhì)量的中成藥，例如舒肝解郁膠囊

• 高帥

  你年輕，不是很嚴(yán)重的話，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)制手淫，就會(huì)好起來(lái)的

• ask_434015

  好的，謝謝您。醫(yī)生。

• ask_434015

  祝你開(kāi)心每一天

• ask_434015

  我會(huì)加強(qiáng)鍛煉的，和節(jié)制的，藥我就不吃了。

• ask_434015

  謝謝您。

• 高帥

  不客氣！感謝您使用快速問(wèn)醫(yī)生服務(wù)，您可以關(guān)注我，如有疑問(wèn)，在輸入框輸入***并發(fā)送來(lái)找我咨詢

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