您好,醫(yī)生。我想請(qǐng)問(wèn),之前一直過(guò)度手淫導(dǎo)致最近睡眠不好,幾乎每天晚上都做夢(mèng),醒來(lái)又很累。但是我不失眠,只要一躺下就要做夢(mèng)。感覺(jué)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱。我已經(jīng)戒掉了之前的手淫有15天了,想問(wèn)有什么解決辦法嗎。謝謝您
ask_434015
您好,醫(yī)生。我想請(qǐng)問(wèn),之前一直過(guò)度手淫導(dǎo)致最近睡眠不好,幾乎每天晚上都做夢(mèng),醒來(lái)又很累。但是我不失眠,只要一躺下就要做夢(mèng)。感覺(jué)應(yīng)該是神經(jīng)衰弱。我已經(jīng)戒掉了之前的手淫有15天了,想問(wèn)有什么解決辦法嗎。謝謝您。
高帥
你好!你這樣情況可以通過(guò)自我調(diào)整和服用藥物改善
ask_434015
用什么藥啊。我最近一直在鍛煉了。感覺(jué)好可以。
高帥
你可能是有些中醫(yī)說(shuō)的腎虛的表現(xiàn),可以用中醫(yī)藥調(diào)理一下身體,平時(shí)多參加體育鍛煉,釋放掉過(guò)多的性沖動(dòng),規(guī)律作息,避免熬夜
高帥
可以吃一些六味地黃丸或者強(qiáng)腰健腎丸,還可以服用一些改善睡眠質(zhì)量的中成藥,例如舒肝解郁膠囊
高帥
你年輕,不是很嚴(yán)重的話,通過(guò)運(yùn)動(dòng)和節(jié)制手淫,就會(huì)好起來(lái)的
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好的,謝謝您。醫(yī)生。
ask_434015
祝你開(kāi)心每一天
ask_434015
我會(huì)加強(qiáng)鍛煉的,和節(jié)制的,藥我就不吃了。
ask_434015
謝謝您。
高帥
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