很困但是很難入睡該怎么改善？

明明很困，但入睡困難，怎么

ask_vsIJsc 2015-09-20 12:52:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張學(xué)祿 二級(jí)心理咨詢師

無(wú) 心理咨詢科

主治疾?。夯閼偾楦袆?chuàng)傷，各種神經(jīng)癥，性心理，親子關(guān)系，職業(yè)規(guī)劃

ask_vsIJsc

明明很困，但入睡困難，怎么辦
張學(xué)祿

平時(shí)一天睡幾個(gè)小時(shí)，幾點(diǎn)入睡？
ask_vsIJsc

十點(diǎn)半躺下，大概一兩個(gè)小時(shí)才睡得著
ask_vsIJsc

有時(shí)甚至到兩三點(diǎn)
張學(xué)祿

這太熬了，
ask_vsIJsc

有什么辦法
張學(xué)祿

會(huì)有什么原因嗎？
張學(xué)祿

多久了，
ask_vsIJsc

沒(méi)感覺(jué)有什么壓力，睡覺(jué)也沒(méi)想太多
ask_vsIJsc

兩三個(gè)月了
張學(xué)祿

腦神經(jīng)細(xì)胞過(guò)于興奮，人就無(wú)法入睡。
張學(xué)祿

可否告知我，您的年齡，性別，婚戀，家庭，學(xué)歷，職業(yè)狀況
張學(xué)祿

公益咨詢時(shí)間一般設(shè)定為30分鐘，敬請(qǐng)您支持我獲得更多有價(jià)值信息。保證您的個(gè)人信息和隱私是安全的！
ask_vsIJsc

27，男，已婚，本科，保險(xiǎn)
張學(xué)祿

保險(xiǎn)業(yè)務(wù)忙嗎？
張學(xué)祿

是不是生活或工作太累了？
ask_vsIJsc

不忙，不感覺(jué)累
張學(xué)祿

收入怎樣？
張學(xué)祿

你這情況是比較嚴(yán)重的。需要付費(fèi)治療嗎？
張學(xué)祿

夫妻關(guān)系怎樣？

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容