腰椎間盤(pán)突出需要什么怎么治療？

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• ask_3QY8cM

  男，35歲，腰椎間盤(pán)突出，是l3到l4，l4到l5，l5到s1，硬囊膜受壓。請(qǐng)問(wèn)大夫我的腰脫嚴(yán)重嗎？需要什么怎么治療？

• 林偉鋒

  這種腰椎間盤(pán)突出還可以。

• 林偉鋒

  不算嚴(yán)重。

• 林偉鋒

  有這種癥狀多久了？

• ask_3QY8cM

  有六年了吧

• 林偉鋒

  天哪，哥哥？遇上我，有點(diǎn)晚了

• ask_3QY8cM

  為何

• ask_3QY8cM

  老弟為何

• 林偉鋒

  如果你是第一次發(fā)作，腰痛腰椎間盤(pán)突出，你這種情況可以絕對(duì)臥床休息一個(gè)月。

• 林偉鋒

  第一次發(fā)作，如果規(guī)律治療能夠取得良好的效果。

• 林偉鋒

  但是你現(xiàn)在這種情況已經(jīng)6年了反復(fù)發(fā)作了。

• 林偉鋒

  所以說(shuō)效果不會(huì)特別的好。

• 林偉鋒

  但是貴在有恒心。只要功夫深鐵杵磨成針。

• 林偉鋒

  我現(xiàn)在教你進(jìn)行腰背部功能鍛煉操。

• ask_3QY8cM

  好的

• 林偉鋒

  你留心看著學(xué)會(huì)它并且每天都練習(xí)。

• 林偉鋒

  只有有恒心，有耐力能堅(jiān)持的人才能取得良好的效果。

• 林偉鋒

  首先你平躺好肚子朝上。你用你的雙肘關(guān)節(jié)和雙腳跟和頭把你的腰和屁股拱起來(lái)。

• 林偉鋒

  做一個(gè)拱橋式動(dòng)作

• 林偉鋒

  然后你再次平塘好肚子貼著床。

• 林偉鋒

  把你的雙手和頭和雙腳跟往上翹做一個(gè)u型動(dòng)作。

• 林偉鋒

  這個(gè)是飛燕動(dòng)作

• 林偉鋒

  拱橋式動(dòng)作和飛燕式動(dòng)作是兩套完全相反的動(dòng)作。

• 林偉鋒

  是專(zhuān)門(mén)針對(duì)腰椎間盤(pán)突出的患者量身定做的。

• 林偉鋒

  我建議你最好能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練習(xí)。

• 林偉鋒

  一天練3次，每次半個(gè)小時(shí)，一個(gè)動(dòng)作最好能堅(jiān)持15到30秒那就非常棒了。

• ask_3QY8cM

  能治療好腰突嗎

• 林偉鋒

  平時(shí)盡量避免彎腰搬重物。不能久站久坐。

• 林偉鋒

  如果是腰椎間盤(pán)膨出是能夠治愈。如果是突出就是椎間盤(pán)已經(jīng)破掉內(nèi)容物突出這種，不能治愈。

• 林偉鋒

  但是你如果能長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持練我教你的這個(gè)操。

• 林偉鋒

  就算不能百分百解除問(wèn)題，也起碼去掉八九成。

• 林偉鋒

  祝你健康哥們。

• ask_3QY8cM

  謝謝哥們

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