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每天都覺得整個人乏力頭昏腦脹什么原因?

您好!我是一名高三學(xué)生,但我每天都覺得整個人乏力頭昏腦脹,總想睡覺,眼睛也無神。每天睡了跟沒睡一樣,就是睡不夠,眼睛也像沒休息似的。身體還總不舒服。怎樣才能讓自己充滿精氣神?我很困擾

ask_pzyCtg 2015-09-24 19:30:44

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

在線醫(yī)生

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  • ask_pzyCtg

    您好!我是一名高三學(xué)生,但我每天都覺得整個人乏力頭昏腦脹,總想睡覺,眼睛也無神。每天睡了跟沒睡一樣,就是睡不夠,眼睛也像沒休息似的。身體還總不舒服。怎樣才能讓自己充滿精氣神?我很困擾

  • 在線醫(yī)生

    你好.

  • 在線醫(yī)生

    在嗎?

  • ask_pzyCtg

    嗯,在的

  • 在線醫(yī)生

    請問,你現(xiàn)在忙完了嗎?希望你能在咨詢過程中集中精力,好嗎?

  • ask_pzyCtg

    好的

  • ask_pzyCtg

    嗯,在的

  • 在線醫(yī)生

    好,謝你的理解和配合。

  • 在線醫(yī)生

    你能先回答我?guī)讉€問題嗎?

  • ask_pzyCtg

  • 在線醫(yī)生

    嗯,謝,你能先告訴我,你所說的這些感覺已經(jīng)有多久時間了?

  • ask_pzyCtg

    上了高三吧

  • 在線醫(yī)生

    我問的是已經(jīng)有幾個月時間了?

  • ask_pzyCtg

    兩個月吧

  • 在線醫(yī)生

    嗯。好,那你還能告訴我,

  • 在線醫(yī)生

    你感覺自己在什么情況下,就不會出現(xiàn)你所敘述的那些感覺呢?

  • ask_pzyCtg

    休息的時候,和朋友玩鬧的時候

  • 在線醫(yī)生

    嗯。好的,我知道了,我現(xiàn)在幫你分析一下,并提出我的建議來,好嗎?

  • ask_pzyCtg

    或者是一個人聽音樂自由一點的時候

  • ask_pzyCtg

    嗯,好的

  • 在線醫(yī)生

    嗯,好,根據(jù)你說的情況,我認為,

  • 在線醫(yī)生

    你之所以會產(chǎn)生你所敘述的那些不好的感覺,更多的可能是來自于你上了高三后所面臨的高考壓力過大所致。你能認同嗎?

  • ask_pzyCtg

    還有就是責(zé)備自己不好,或?qū)ψ约翰粷M意的時候

  • ask_pzyCtg

    嗯嗯,有的

  • ask_pzyCtg

    我的數(shù)學(xué)和英語不好

  • 在線醫(yī)生

    責(zé)備自己不好,或?qū)ψ约翰粷M意的時候,也會讓自己沒有你所說的那些不好的感覺嗎?

  • 在線醫(yī)生

    那就對了。

  • ask_pzyCtg

    每天都很焦躁

  • ask_pzyCtg

    對的

  • 在線醫(yī)生

    嗯,知道了。

  • 在線醫(yī)生

    我繼續(xù)分析,

  • ask_pzyCtg

    嗯嗯,有的

  • ask_pzyCtg

    每天都很焦躁

  • ask_pzyCtg

    每天都很焦躁

  • ask_pzyCtg

    我現(xiàn)在每天都在嫌棄自己不好又沒有精力努力的狀態(tài)中

  • 在線醫(yī)生

    除了剛才提到的上了高三讓你有了高考壓力的感受外,還有一個重要因素,就是你容易否定自己,這是一種比較缺乏自信的表現(xiàn),

  • 在線醫(yī)生

    因此,我建議你,

  • ask_pzyCtg

    但自己也感覺不到壓力樣的,就是看自己哪里都不順眼

  • 在線醫(yī)生

    從現(xiàn)在開始,你需要做的就是要做好自我心理調(diào)節(jié),

  • 在線醫(yī)生

    聽我說,不要再說了,好嗎?

  • ask_pzyCtg

    可是我不知道該怎么辦

  • ask_pzyCtg

    注意力不知道怎么集中,總會有各種怪念頭沖出來

  • 在線醫(yī)生

    首先,根據(jù)你說的情況,你需要考慮嘗試到你們學(xué)校的心理咨詢室找你們學(xué)校的心理老師聊聊,畢竟你們學(xué)校的心理老師既懂一點心理學(xué),會從心理學(xué)方面幫助你的,而且還是免費的。

  • ask_pzyCtg

    我從小就不自信

  • 在線醫(yī)生

    其次,如果你通過你們學(xué)校心理老師的免費心理咨詢依然解決不了你的心理問題時,可以來這里通過購買我的心理咨詢服務(wù),來讓我根據(jù)你的實際情況,幫助你消除導(dǎo)致你當(dāng)前狀態(tài)的心理因素,讓你能盡快地增強自信,使你的學(xué)習(xí)能盡快地恢復(fù)正常,從而不影響到你的高考。好嗎?

  • ask_pzyCtg

    很在乎自己的長相,雖然別人都說挺好的,可能比上還差一點,但向下還是綽綽有余的。

  • 在線醫(yī)生

    請你認真看一下我剛才提出的建議。

  • 在線醫(yī)生

    不要再說了。我已經(jīng)幫你說了。

  • ask_pzyCtg

    但我不相信,總是糾著自己的小缺陷耿耿于懷

  • 在線醫(yī)生

    希望我提出的建議,能對你有所幫助。

  • 在線醫(yī)生

    是的,所以,

  • 在線醫(yī)生

    你需要認真考慮我剛才提出的建議。

  • 在線醫(yī)生

    這是你當(dāng)前必須考慮要做的事情,能理解嗎?

  • 在線醫(yī)生

    否則,會影響到你的高考,甚至影響到你的人生的發(fā)展的。

  • 在線醫(yī)生

    所以,還希望你能認真考慮我剛才的建議。能接受嗎?

  • ask_pzyCtg

    我需要學(xué)著相信自己,學(xué)著自信起來么?

  • 在線醫(yī)生

    也可以的。

  • 在線醫(yī)生

    不過,

  • 在線醫(yī)生

    由于你的自信來自于你的成長經(jīng)歷,可能對你來講,要依靠自己的力量自信起來可能比較難的。

  • 在線醫(yī)生

    當(dāng)然,你也可以先嘗試做好自我心理調(diào)節(jié),如果不行,請你再按我上面提出的建議去做,好嗎?

  • 在線醫(yī)生

    你還有其他事需要咨詢的嗎?

  • 在線醫(yī)生

    請問,你在嗎?

  • ask_pzyCtg

    沒有了

  • ask_pzyCtg

    謝謝您!

  • 在線醫(yī)生

    好的,你客氣了,這是我應(yīng)當(dāng)做的。

  • 在線醫(yī)生

    感謝你還能回我的話,再次對你的回話表示我的謝意。再見。

  • ask_pzyCtg

    謝謝您!

  • 在線醫(yī)生

    最后,我還希望你能認真考慮我上面提出的建議,衷心地希望你能盡快地恢復(fù)正常的高考復(fù)習(xí),并預(yù)祝你高考取得好成績!

  • 在線醫(yī)生

    好了,再見!

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