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實(shí)錄
怎么樣晚上才能夠睡眠好？
最近睡眠時(shí)間在七個(gè)小時(shí)左右，不會失眠，但是每次睡醒總是覺得整個(gè)人很困，很疲憊，渾身沒勁。
平時(shí)也沒有做什么體力活動。
陽谷縣人民醫(yī)院 婦科
主治疾?。鹤訉m肌瘤,卵巢囊腫,陰道炎,宮頸炎,宮頸糜爛,盆腔炎,附件炎,功能性子宮出血,乳腺疾病,不孕癥,月經(jīng)不調(diào),子宮內(nèi)膜炎,白帶異常等等
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怎么樣晚上才能夠睡眠好？ 最近睡眠時(shí)間在七個(gè)小時(shí)左右，不會失眠，但是每次睡醒總是覺得整個(gè)人很困，很疲憊，渾身沒勁。 平時(shí)也沒有做什么體力活動。
王梅青
您好在嗎
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在
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請問是什么原因
王梅青
您哈
王梅青
好
王梅青
剛剛又一急病號
王梅青
不好意思
王梅青
還在嗎
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在
王梅青
您平時(shí)有鍛煉身體的習(xí)慣嗎，親
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沒有
王梅青
你這樣
王梅青
每天早晚各跑步半個(gè)小時(shí)
王梅青
前三天肯定會覺得累
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沒有時(shí)間
王梅青
一星期后會感覺身體很舒服
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有其他辦法嗎
王梅青
早起半個(gè)小時(shí)呀
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是不是身體有什么原因？
王梅青
這是最好的辦法
王梅青
不是身體原因
王梅青
是你自己太虛，缺乏鍛煉
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需要多吃些什么嗎
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平時(shí)上班都是坐在電腦面前
王梅青
不用特意吃什么
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所以總會覺得有氣無力
王梅青
適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣可以
王梅青
但是還是缺乏鍛煉
王梅青
好吧
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補(bǔ)鈣是吃維生素還是？
王梅青
鈣片呀，親
王梅青
還有其他問題嗎，親
王梅青
開始鍛煉身體吧
王梅青
效果很好的
王梅青
一個(gè)星期就會有效果的
王梅青
好吧
王梅青
以后有什么問題隨時(shí)可以咨詢我，我會竭誠為您服務(wù)
王梅青
祝您開心快樂每一天
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