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請問慢跑會不會長每天跑多少適合肌肉？


請問慢跑會不會長 每天跑多少適合肌肉

ask_546466 2015-10-01 20:37:31

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

張作臻 主治醫(yī)師

威海市中醫(yī)院   中西醫(yī)結(jié)合科

主治疾?。耗I病綜合征,慢性腎功能不全,糖尿病腎病,尿路感染,泌尿系結(jié)石等

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  • ask_546466

    請問慢跑會不會長 每天跑多少適合肌肉

  • 張作臻

    你好，在么

  • ask_546466

    在的

  • 張作臻

    你的慢跑目的是什么

  • ask_546466

    減大腿

  • 張作臻

    哦

  • 張作臻

    你是男生是女生

  • ask_546466

    女生

  • 張作臻

    我是男生哈，我減肥每天慢跑5公里，配合飲食效果不錯

  • ask_546466

    5公里那么長

  • 張作臻

    男生么

  • 張作臻

    你可以3公里

  • ask_546466

    慢跑嘛

  • 張作臻

    是的，有氧運動最減肥

  • ask_546466

    長肌肉不

  • 張作臻

    不長

  • ask_546466

    嗯嗯 謝謝

  • ask_546466

    嗯嗯

  • 張作臻

    謝謝了

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